10 истин, которые сложно принять

10 истин, которые сложно принять

1. Вы прекрасны, когда принимаете себя. Самый большой успех в жизни заключается не в том, чтобы суметь измениться, преобразовать себя и вырасти, а в том, чтобы гармонично сосуществовать с собой и принимать свое прошлое, свою жизнь. Трансформация или преобразование личности — это выбор, который есть у каждого из нас. Однако с точки зрения Души, эта трансформация не является главным приоритетом в жизни.

2. Чувствуйте глубоко. Не пытайтесь сдерживать слезы, если вам хочется плакать, смейтесь, если вам смешно, грустите, если вам грустно. Не позволяйте себе думать, что выражение чувств и эмоций характеризует вас как слишком мягкого и чувствительного человека. Уметь глубоко чувствовать и позволить себе полностью проживать каждую из эмоций — это просто и сложно одновременно, но это необходимо, поскольку все зажимы и сдерживание непрожитых эмоций напрямую оказывают влияние на тело, на его здоровье.

3. Выбирайте осознанную жизнь. Осознанность — это способность обращать все свое внимание на момент в настоящем. Это довольно непросто. В нашем хаотичном мире, где каждый выполняет несколько дел одновременно, сложно жить настоящим и не дать окружающему хаосу поглотить себя.

4. Сохраняйте спокойствие. Только в состоянии покоя мы можем лучше всего ощутить взаимосвязь с Душой и ее вековой мудростью. Именно поэтому медитация, пребывание на природе и моменты наедине с собой кажутся столь прекрасными.

5. Не зацикливайтесь на результате. Когда мы усердно работаем, то хотим, чтобы наши старания были вознаграждены и это вполне естественно. Однако мысли исключительно о результате могут привести к тому, что мы перестаем наслаждаться самим процессом. Жизнь дает нам множество возможностей осознать и увидеть важную грань между тем, что мы можем изменить, а что нет.

10 истин, которые сложно принять

6. Присутствие в моменте — это самое ценное. Большинство людей никогда не живут настоящим моментом, потому что у нас есть какая-то подсознательная вера в то, что следующий момент жизни должен быть более важным, чем момент настоящий. С таким подходом вся жизнь может пролететь мимо вас.

7. Развивайте способность видеть перспективу. Беспокоимся и расстраиваемся мы, как правило, потому что теряем способность видеть перспективу. Абсолютно все, что происходит в нашей жизни, кажется нам невероятно важным и глобальным.

8. Не позволяйте другим определять ценность вашей личности. Если вы привыкли постоянно искать одобрения у окружающих, вы никогда не будете счастливы. Всегда найдутся люди, которые будут недовольны вами. Причины такого поведения находятся в самих этих людях, хотя они об этом не всегда догадываются, но, в основном работает правило: «сделал гадость — в сердце радость».

Все мы разные, по-разному воспринимаем и смотрим на те или иные вещи. Вы не можете контролировать поведение других, и если вам кажется, что вы это умеете делать и с успехом делаете, то все равно все проконтролировать не получится. Контроль это иллюзия, так вы латаете дыры в своем энергетическом поле за счет жизненной энергии окружающих вас людей. Через контроль вы ощущаете свою значимость и нужность, потому что найти в себе эти качества вам сложно, как правило, в результате психотравмы, полученной еще в детстве.

9. У вас уже есть все, что вам нужно. Все необходимое находится внутри вас. Каждый день выделяйте пять минут на то, чтобы просто посидеть в тишине наедине с собой. Со временем вы поймете, что в вашей жизни есть изобилие, покой и счастье. Все это бесценно в любые времена.

10. Принимайте ситуацию такой, какая она есть. Жалобы означают, что вы неспособны принять действительность такой, какая она есть, потому что, как правило, жалобы несут с собой груз негатива и боли. Когда вы жалуетесь, вы сживаетесь с ролью жертвы. Силу вы обретаете тогда, когда открыто говорите то, что необходимо. Если возможно, измените ситуацию, если изменить ничего нельзя, отпустите ситуацию.

Есть по этому поводу очень мощная и мудрая молитва, которая гласит: «Господи, дай мне покоя, чтобы принять то, что не могу изменить, мужества, чтобы изменить то, что я могу и мудрости, чтобы отличить одно от другого…»

Оцените
Источник