12 лучших продуктов для очищения организма

Шлаки (токсины), накапливающиеся в нашем организме, опасны для здоровья. Они являются причиной не только плохой кожи и беспричинной усталости, но и создают предпосылки для развития серьезных болезней. Накопление токсинов происходит по нашей вине, а именно: из-за малоподвижного образа жизни, стресса, вредной еды и привычек.

✅ К счастью, есть продукты, которые отлично помогают избавляться от этих вредных веществ.

Лук и чеснок.

12 лучших продуктов для очищения организма

Эти простые овощи обладают мощными антибактериальными, антивирусными и антигрибковыми свойствами. Также они содержат флавониды, которые помогают печени вырабатывать ферменты, необходимые для детоксикации организма.

Чеснок — лучший из лучших для нашего здоровья.

Свекла и артишок.

Артишок.

Артишок.

Свекла и артишок помогают восстанавлению клеток печени, улучшают ее состояние и работу. А печень, как известно, один из главных органов детоксикации в организме человека. Также свекла отлично очищает от «мусора» толстый кишечник.

Тыква.

Исключительно полезный овощ для здоровья кишечника, печени и почек. Уменьшает воспалительные процессы, способствует улучшению обмена веществ.

Ешьте больше тыквы + Что такое сквош?

Яблоки.

В них много пектина — природного энтеросорбента, который «связывает» и выводит из кишечника токсичные вещества.

Петрушка и сельдерей.

Сельдерей.

Сельдерей.

Полезны для очищения и оздоровления почек и мочеполовой системы. Есть мнение, что петрушку лучше употреблять женщинам, а сельдерей — мужчинам.

Имбирь и куркума.

Две самые полезные специи для очищения организма от токсинов. Они оказывают сильное противовоспалительное действие, улучшают работу всех органов пищеварения и повышают иммунитет.

Пырей.

12 лучших продуктов для очищения организма

Это неприметное растение, более того злостный сорняк, обладает просто уникальными детоксиционными свойствами. Он помогает очистить кишечник, печень, почки, сосуды и кровь. Используются корни пырея.

Как и почему печень перегружается токсинами?

Натуральный йогурт.

При регулярном употреблении, натуральный йогурт (без сахара и других добавок) поддерживает правильную микрофлору кишечника. Это улучшает пищеварение и естественное очищение организма.

🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.

🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.

Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.

Оцените
Источник