12 признаков потери внутренней энергии и что с этим делать

12 признаков потери внутренней энергии и что с этим делать

1. Перфекционизм. Бесполезная попытка сделать все идеально. Обычно у перфекционистов порядок в чем-то одном, в остальных же аспектах жизни полный хаос, через который и происходит утечка жизненной энергии.

2. Навязчивые негативные мысли о том, что мир небезопасен, что люди могут предать, подставить, обмануть, унизить, причинить боль. Отсутствие доверия к миру проявляется в постоянном поддержании противостояния своей собственной жизни и происходящим в ней событиям, на что тратятся колоссальные запасы жизненной энергии.

3. Нерешенные проблемы, когда соблюдается позиция — не обращать внимания на проблемы, они должны разрешиться сами. Эффект от такого отношения к проблемам (как правило внутреннего характера, отношения к самому себе) работает с обратной силой — проблем становится больше, потому что от себя не убежишь.

4. Ядовитые люди. Это те люди, которые способствуют снижению вашей самооценки, от них всегда исходит много негатива, они ноют и используют вас как жилетку, чтобы поплакаться или за ваш счет самоутвердиться. Элементарно, но, как показывает практика, никто над этим специально не работает чтобы исправить такое окружение.

5. Хронический недосып. Можно не доесть, не допить, не дожать, но поспать 7 часов в сутки — это обязательное условие для нормального функционирования организма. Сон аккумулирует энергию лучше, чем кофе, энергетики, алкоголь и прочие взбодрители.

6. Отсутствие планов на день. Если день не спланирован заранее — вы сольете кучу энергии сразу после пробуждения на всякие ненужные и бессмысленные дела.

7. Недоделанные дела, это все, что уже давно нужно было сделать, но до сих пор еще не сделано.

8. Привычка поспать дополнительные 5 (10-15-30) минут после будильника. В этот момент нарушается полноценный цикл сна, по этой причине вы будете до вечера в полусонном состоянии.

9. Избыточный вес. Тот случай, когда на содержание лишних килограммов затрачивается больше энергии, чем на вашу деятельность, чем больше вес — тем больше лени.

10. Режим обидчивости. Неумение прощать ошибки людям и принимать их такими, какие они есть. От ваших обид и злопамятности страдаете только вы.

11. Чувство вины. Вы всегда входите в положение других, ставите себя на их место, обвиняете себя во всех смертных грехах и всегда ищете в себе изъян, потому что не идеальны. Вас очень легко обвинить в чем угодно.

12. Отсутствие мотивации. Человек без мотивации всегда обесточен и находится в режиме севшей батарейки.

В этой статье вы можете узнать один из способов как перестать зацикливаться на негативе .

А здесь есть информация о том, как использовать 5 техник позитивного мышления.

Здесь вы можете прочитать о том, как можно активировать свою жизненную энергию.

А также о том, как перестать все усложнять.

Здесь рассказывается о глубинных причинах бессонницы.

Здесь можно узнать о том, как перестать себя критиковать и обвинять.

В этой статье рассказывается о том, как научиться доверять миру.

Оцените
Источник