Здравствуйте, уважаемые читатели!
Конечно, если что-то происходит неладное с организмом, надо обязательно обратиться к врачу.
Но некоторые неприятные моменты можно урегулировать самостоятельно, зная несколько хитростей, которые подсказывает сам организм. Итак:
1. Если у вас затекла рука.
Нужно повернуть голову из стороны в сторону несколько раз, и рука «оживет» примерно через 20-30 секунд. Часто подобное ощущение в руке — это защемление нервов в области шеи. Нужно просто высвободить нерв и всё!
2. Если першит в горле.
В этом случае можно потеребить, помассировать ушные раковины. При этом в горле рефлекторно возникает мышечный спазм, что и облегчает неприятный симптом в горле.
3. Если вы боитесь укола.
Даже взрослые люди не любят введения иглы во время прививок или сдачи крови, не то, что дети. В такой неприятный момент можно отвернуться и покашлять. Кашель вызовет внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. боль при этом чувствуется меньше.
4 . Если заложен нос, а капелек для носа с собой нет.
Уприте язык в нёбо, а затем нажмите пальцем точку между бровями. Это заставит пошевелиться сошник — кость, образующую заднюю часть перегородки носа. Спустя 15-20 секунд дышать станет легче.
5. Если по ночам мучает изжога.
В этом случае рекомендуют спать на левом боку.В таком положении уменьшается попадание кислоты желудочного сока в пищевод. Когда мы лежим на левом боку, желудок оказывается ниже пищевода.
6 . Если болит зуб, а обезболить нечем.
Можно приложить кусочек сала к больной десне. А можно растереть кусочек снега или льда на тыльной стороне ладони в V-образном промежутке между большим и указательным пальцами. Стимуляция нервов на этом месте блокирует болевые сигналы, и зубная боль уменьшается.
7. Участилось сердцебиение.
В этом случае нужно закрыть глаза и надавить на глазные яблоки, подержать так несколько секунд. Блуждающий нерв в ответ на такое раздражение снизит частоту сердцебиения.
8. Если вы плохо воспринимаете быструю и невнятную речь собеседника.
Повернитесь к нему правым ухом. Оно лучше левого улавливает быстрые речевые ритмы.
9. Если вы хотите расслышать тихую речь или мелодию.
Повернитесь к источнику звучания левым ухом. оно лучше правого справится с этой задачей.
10. Если из-за алкогольного опьянения кружится голова и теряется равновесие.
Обопритесь ладонью на что-то устойчивое. Тактильные рецепторы рук посылают в мозг новые сигналы, и мир встает на свое место.
11. Если после быстрой ходьбы или бега колет в боку.
Выдыхайте, когда наступаете на левую ногу. Большинство людей делает выдох, касаясь правой ногой земли. Обманите систему.
12. Если из носа течет кровь.
Надо положить кусок ваты на верхнюю десну под маленькой уздечкой, расположенной непосредственно под носом, и сильно зажать ее. Чаще всего кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав этот участок.
1 3. Если сильно бьется сердце.
Бывает, что сердце просто колотится в груди. Часто такое бывает от гневе, обиды или раздражения. Можно попробовать способ № 7 или сделать следующее: подуть на большой палец. На частоту сердечных сокращений оказывают влияние фазы дыхания. Вдох вызывает угнетение блуждающего нерва, а выдох — его раздражение и ослабление сердечной деятельности.
14. Если обожгли палец.
Прижмите к ожогу подушечку пальца другой руки. Пока будете искать оказать себе самопомощь в этой ситуации, в обожженном месте температура кожи вернется в нормальной и дело обойдется без волдыря.
1 5. Если нужно выучить что-нибудь наизусть.
Повторите текст перед сном. Есть вероятность, что эта информация запишется в долговременную память и сохранится надолго.
Вот такие нехитрые советы на всякий случай, которыми я часто пользуюсь сама и с радостью поделилась с Вами, мои читатели!
Уверена, что каждый из вас сумеет дополнить этом список своим советом. Попробуем? Напишите совей совет в комментарии и поставьте ЛАЙК , чтобы его смогли увидеть другие читатели.
