4 ненужных привычки помогли мне в 59 лет избавиться от давления, улучшить самочувствие и здоровье. Расскажу о них.

Всем бодрого летнего утра, друзья товарищи!

После избавления от всех вредных привычек стала чувствовать себя отлично!

После избавления от всех вредных привычек стала чувствовать себя отлично!

Хотелось бы немного рассказать о себе. Вся жизнь проходила в какой-то суматохе, суете. Постоянно приходилось где-то подрабатывать, чтобы прокормить себя и детей, а работать начала очень рано, ведь семья жила небогато. Поэтому с ранних лет начали появляться хронические болезни.

Но вот к 60 годам почувствовала себя значительно лучше чем раньше и сейчас объясню почему. Просто отказалась от некоторых ненужных привычек, мешающих мне нормально жить и приносящих мне неудобства.

Материал ознакомительного характера. Проконсультируйтесь со специалистом, если имеются какие-то проблемы со здоровьем.

Итак, вот эти 4 привычки:

Вредные привычки, от которых следует избавляться

Вредные привычки, от которых следует избавляться

1 привычка. Употребление алкогольных напитков. Ведь в таком возрасте все усугубляется и пить горячительное чревато для состояния здоровья, это провоцирует развитие новых болезней. Перестала выпивать даже в компании для веселья и так стало хорошо. Приятным бонусом стало то, что нормализовалось и перестало скакать давление.

2 привычка. Это телевизор с его пассивом. Прошли те времена, когда телевизор был одним из главных развлечений, да и в новостях там ничего хорошего нет по вполне понятным причинам, голову только морочат. Сейчас все узнаю через интернет, всегда под рукой. Также отказ от телевизора помог немного похудеть, потому что появилась подвижность и энергия.

3 привычка. Переживания и стрессы. Трудно, например, нормально спать и принимать пищу, если не можешь долго дождаться звонка от детей, но я привыкла к этому, ведь у них тоже свои проблемы, живут они отдельно. Восстановился сон, аппетит и настроение стали лучше. Хотя раньше я дико переживала из-за отсутствия звонка, постоянно с валерианой.

4 привычка. Это стремление к совершенству. Проще стала относиться ко многому. Идеально ничего не бывает, я с этим смирилась и стало жить гораздо проще, тем более к 60 годам. Хотя раньше постоянно нервничала и психовала если что-то не так.

В конце добавлю, что есть много ещё причин, которые доставляют неудобства в жизни и от этого тяжелее жить. Но если относиться с долей оптимизма и поменьше обращать на все внимание, то станет проще.

Я всем желаю море позитива и до скорых встреч!

Оцените
Источник