5 способов спасти себя

5 способов спасти себя

Наша жизнь поистине прекрасная и удивительная, но нередко преподносит сюрпризы или ситуации, когда мы пребываем в растерянности и реально не знаем что делать. Препятствия кажутся непреодолимыми, боль — невыносимой, а света в конце туннеля не разглядеть. Некоторые люди в таком случае начинают обвинять все и всех, они надеются на то, что кто-то придет и моментально решит их проблемы.

Правда состоит в том, что никто не в состоянии поделиться чудодейственным рецептом и спасти от навалившихся разом проблем. Ни один человек не в состоянии спасти другого, как говорят: «Спасение утопающего — дело рук самого утопающего».

Нужно помнить всегда, что только мы сами можем спасти себя, только мы сами можем придумать свой и самый лучший для себя выход из тупика, только мы сами можем сделать то, что спасет, итак 5 способов спасти себя:

1. Мы спасаем себя, когда учимся принимать вещи, обстоятельства и людей такими, какие они есть.

Тот момент, когда мы осознаем, что некоторые вещи следует принимать такими, какие они есть, является по-настоящему поворотным. Это непросто принять, но другого пути нет — принятие того, что иногда вещи такие, какие они есть и что с этим ничего не поделаешь, открывает перед нами перспективу и позволяет двигаться вперед.

Мы не можем контролировать людей или определенные ситуации и не в силах изменить очень многие вещи в жизни, так зачем терзания и мучения, обвинения и страдания? Научитесь смотреть на жизнь мудрее — принимать, а не пытаться объяснить или изменить.

Единственное что мы можем изменить в своей жизни — так это себя, свое восприятие жизни.

2. Вы спасаете себя, когда отпускаете и уходите.

То, что вам уже не приносит радости и счастья, а лишь тянет назад, можно и нужно отпустить. Вам следует отпустить негатив, сомнения и отрицание, людей, которые причиняют боль, работу, которая делает вас несчастными и является причиной постоянного стресса, отношения, которых давно уже нет, что рвут сердце и душу.

Какой смысл цепляться и тащить за собой по жизни то, что вызывает только головную боль и страдание? Самый большой подарок, который можете сделать, если имеете хоть каплю любви и уважения к себе, это отпустить весь этот «набор». И да — перемены всегда к лучшему.

3. Вы спасаете себя, когда сдаетесь.

Сдача и капитуляция — это не всегда поражение. Иногда вам просто жизненно необходимо для того, чтобы идти вперед и расти. Ведь вы сдаетесь тогда, когда исчерпали все возможное и невозможное, поэтому, когда перепробовали все варианты и зашли в тупик, белый флаг может быть только во благо.

Вы можете сколько угодно биться о стену — это лишь принесет боль и разочарование. Это могут быть мертвые отношения, которые пытаетесь исправить или проблемы, над решением которых бьетесь который год. Дело в том, что некоторые вещи спасти или исправить уже невозможно. Выбирайте себя, а не вечную борьбу с ветряными мельницами, такова жизнь — некоторые вещи нам уже не изменить.

4. Вы спасаете себя, устанавливая границы.

Мы склонны забывать, что другие люди относятся к нам так, как мы им позволяем, то есть границы в конечном счете устанавливаем мы и никто другой. Мы определяем, что приемлемо, а что нет. От этого зависят самооценка и уважение к себе.

Дело в том, что позволяя окружающим слишком много, мы демонстрируем, что можно все — зачем принимать во внимание наши чувства и эмоции. Вот почему так важно устанавливать здоровые границы и следить за тем, чтобы никто их не нарушал. Никто не защитит нас лучше, чем мы сами, никто не знает лучше, что для нас хорошо, а что разрушает и уничтожает.

5. Вы спасаете себя, открываясь миру и людям.

Сколько раз люди и ситуации нас разочаровывали. Мы так старались, столько всего хорошего сделали, а закончилось все как всегда. В такие минуты думаешь: «Все. Достаточно, больше не буду открываться и доверять, лучше всего идти по жизни в одиночку, никому не верить, ничего не ждать». Но эта концепция крайне опасна — в первую очередь для вас.

Дело в том, что закрываясь, мы вовсе не обретаем силу, а теряем ее, становимся еше более слабыми и уязвимыми. Самое главное — мы не можем двигаться вперед. Человек не может без общества, уж так мы устроены, мы заинтересованы в социальной самореализации. В своей «ракушке» можно только прятаться от мира и идти вперед не получится.

Оцените