9 привычек, которые делают нас несчастными

9 привычек, которые делают нас несчастными

1. Откладывание достижения своих целей. Чем больше мы будем откладывать что-то на потом, тем страшнее и сложнее будет это делать, то, что не начато уже сегодня нельзя завершить завтра. Нет большего фактора стресса, чем дело, постоянно находящееся в состоянии незавершенности.

2. Перекладывание вины на окружающих и придумывание оправданий. Лучше не винить окружающих в том, что мы имеем или, наоборот, не имеем. Мы перекладываем свою вину на окружающих за то, что чувствуем или не чувствуем. Обвиняя других в том, через что нам приходится проходить в жизни, мы отказываемся от своей ответственности за происходящее и никак не можем избавиться от проблемы.

3. Пытаться избегать перемен. Если бы в мире ничего и никогда не менялось, то в один прекрасный момент солнце бы просто не взошло. Для нашего счастья чрезвычайно важно принять этот факт.

4. Пытаться контролировать все. Самое лучшее, что мы можем сделать — отпустить все то, что не можем контролировать и вложить свои силы в то, что мы можем контролировать, например — наше отношение к чему-либо.

5. Осуждать себя. Самый эффективный способ быстро испортить себе настроение — это ругать себя. Обратите внимание на то, как мы говорим сами с собой. Лучше будет для всех, если мы заменим негативные мысли на позитивные.

6. Критика окружающих людей. Обратите внимание на себя. Пусть лучше мы будем заняты постоянным саморазвитием и самосовершенствованием, чтобы попросту не оставалось времени на критику окружающих.

7. Бежать от своих проблем и страхов. Позволяя тревогам и страхам контролировать жизнь, мы не живем на самом деле, а выживаем. Но мы всего-навсего живем в этом огромной мире и это наше восприятие жизни, от которого не убежишь.

8. Жить в другом времени и другом пространстве. Живите здесь и сейчас. Обращайте внимание на ту красоту, которая разворачивается вокруг нас. Сожаление о прошлом и беспокойство о будущем крадет наше счастье прямо сейчас.

9. Пытаться быть тем, кем мы не являемся. Одна из самых сложных задач в этой жизни — остаться собой в мире. Всегда найдется человек, который будет красивее, умнее или моложе. Однако он никогда не станет тобой, не меняйся только ради того, чтобы нравиться окружающим. Быть собой это путь с собственному счастью, свободе, любви и душевному умиротворению.

Оцените