Британская звезда Холли Хэган рассказала, как похудела на 10 киллограм, без диет !

Британский звезда реалити-шоу Холли Хэган была известна своими полными формами и в то же время неудачным похуданием. Однако этой 28-летней женщине, которая до недавнего времени была девочкой с кровью и молоком, удалось за короткое время похудеть на 10 килограммов. И тогда она перестала придерживаться какой-либо диеты. Как она это сделала?

Британская звезда Холли Хэган рассказала, как похудела на 10 киллограм, без диет !

Холли Хейган имела лишние килограммы и склонна к булимии

Британская Холли Хэган, прославившаяся на родине участием в реалити-шоу «Джорди Шор», всегда имела несколько лишних килограммов. Однако она никогда не соответствовала своей пухлой фигуре, потому что всегда хотела быть намного стройнее.

Эта британская звезда в прошлом пыталась похудеть. Но безуспешно. Когда она прописывала строгую диету, она никогда ее не соблюдала. Хотя она похудела на несколько фунтов, в результате эффекта йо-йо она набрала еще больше.

Как призналась Холли Хэган, из-за того, что ей не удалось похудеть, она начала переедать, чтобы преодолеть печаль и разочарование из-за того, что она снова потерпела неудачу. Оттуда, по ее словам, до булимии оставался лишь шаг.

В 28 лет изменила подход к своему телу.

Однако незадолго до тридцати лет Холли Хейган стала более сознательно подходить к своему телу. Когда дело доходит до похудения и формирования тела, наконец-то пришел успех. Ведь она похвасталась сравнительными фото в Инстаграм, между которыми общая разница в 10 килограмм.

Холли Хейган рассказала своим поклонникам в Instagram, как ей удалось похудеть на 10 фунтов и сформировать свое тело без диеты. «Самое главное — поддерживать баланс между доходами и расходами», — признала Холли Хэган, которая с помощью тренера Тайлера Кейна разработала идеальный план похудания.

Самое главное — регулярные занятия спортом и состав рациона.

Эта женщина, которая похудела на 10 килограммов и прекрасно сформировала свою фигуру, говорит, что для похудения необходимы регулярные упражнения. «Чередуйте регулярные движения и приспосабливайтесь к ситуации. Когда тренажерный зал, в который я хожу, был закрыт из-за пандемии коронавируса, я каждый день много ходила пешком или ездила на велосипеде », — объяснила Холли Хэган.

По словам британского влиятельного лица, если вы хотите похудеть, вам следует прописать разнообразную и здоровую диету. Однако следует забыть о строгих диетах или строго здоровом питании. «Если вы ничего прямо не запрещаете и время от времени занимаетесь чем-то нездоровым, вы все равно можете добиться отличных результатов. И гораздо более здоровым способом, потому что у вас не будет стресса », — добавила Холли Хэган, которая практикует этот тип похудания именно на своем теле.

Как похудеть на 10 кг, Холли Хэган

✓ Убедитесь, что ваши доходы и расходы на энергию сбалансированы.

✓ Регулярно двигайтесь каждый день. Измените тип движения и адаптируйтесь к ситуации, в которой вы находитесь.

✓ Не соблюдайте строгую диету и не пытайтесь назначать строгую здоровую диету. Через некоторое время вы все равно перестанете следовать этим принципам.

✓ Когда дело доходит до похудения, ставьте перед собой реалистичные цели.

✓ Даже если вы время от времени занимаетесь чем-то нездоровым, у вас все равно есть шанс добиться отличных результатов. Даже во время похудения будьте добры к себе, вы не будете испытывать такого стресса, что снова полезно для вашего тела.

Спасибо вам за прочтение! А как вы занимаетесь своей фигурой!

Спасибо за поддержку в виде лайков и комментариев! Всего доброго вы лучшие !!!

Оцените