Часто покупаю консервированную фасоль. Показываю какую вкуснятину я из неё делаю на обед и на ужин (хоть салат, хоть гарнир)

Часто покупаю консервированную фасоль. Показываю какую вкуснятину я из неё делаю на обед и на ужин (хоть салат, хоть гарнир)

Это блюдо из консервированной фасоли абсолютно не дорогое, сытное, с интересным вкусом, а далается за 15 минут, что мне тоже очень нравится. Фасоль, конечно же, можно брать и не консервированную, у меня это вариант экспресс — рецепта, когда нужно побыстрее.

Такая фасоль, действительно, может быть хоть салатом, хоть гарниром, а я бывает, ужинаю только ею.

Итак начнём.

Лук режем полукольцами.

Морковь трём на Корейской тёрке.

Часто покупаю консервированную фасоль. Показываю какую вкуснятину я из неё делаю на обед и на ужин (хоть салат, хоть гарнир)

На небольшом количестве растительного масла совсем чуть-чуть обжариваем их, лишь бы они стали мягкими.

Часто покупаю консервированную фасоль. Показываю какую вкуснятину я из неё делаю на обед и на ужин (хоть салат, хоть гарнир)

Теперь выкладываем в чашу лук с морковью и фасоль без сока (её даже можно промыть)

Добавляем измельченный чеснок, солим, перчим по вкусу, добавляем специи ( у меня это кориандр и сладкая паприка)

Часто покупаю консервированную фасоль. Показываю какую вкуснятину я из неё делаю на обед и на ужин (хоть салат, хоть гарнир)

По желанию салат можно сбрызнуть уксусом, но лучше соком лимона.

Перемешиваем и наш салат готов. Как видите, всё очень быстро и просто! А как вкусно!

Часто покупаю консервированную фасоль. Показываю какую вкуснятину я из неё делаю на обед и на ужин (хоть салат, хоть гарнир)

РЕЦЕПТ:

Фасоль консервированная — 1 банка (400 г)

Лук — 1 шт (большая)

Морковь — 1 шт (большая)

Растительное масло — 3 ст ложки

Соль, перец — по вкусу

Кориандр молотый — 0,5 ч ложки

Сладкая паприка — 1 ч ложка

Сок лимона — 1 ст ложка

Надеюсь, что вам понравился мой салат из белой фасоли с морковью и луком. Готовьте, а в комментариях пишите, что у вас получилось.

Желаю всем здоровья, удачи и приятного аппетита!

С уважением, автор канала « Людмила Плеханова Готовим вместе».

#еда #рецепты #людмила плеханова готовим вместе #салаты рецепты #салат с фасолью

Оцените