Добился крепкого иммунитета после 50 (не потратив ни копейки). Рассказываю какие продукты с огорода я ем

Добился крепкого иммунитета после 50 (не потратив ни копейки). Рассказываю какие продукты с огорода я ем

Ни для кого не секрет, что с возрастом наш иммунитет начинает медленно угасать. Это естественный процесс и в этом нет ничего необычного. Проблема особенно актуальна у людей после 50 лет. Периодически начинают беспокоить «болячки», которые раньше обходили стороной здоровый организм. Переживать сильно не стоит. Мощная иммунная система — это больше приобретенная черта, чем наследственная.

На иммунитет влияет множество различных факторов (образ жизни, окружающая среда, стресс). Один из основных, связан с правильным питанием. Принято считать, что крепкое здоровье — это дорогое удовольствие. Нужно тратить много денег на лечение, покупку сбалансированного питания, профилактический отдых. Однако я добился крепкого иммунитета (после 50) не потратив ни копейки. В данной статье расскажу, какие продукты с огорода я ем для его укрепления.

Продукты с огорода, которые я ем для укрепления иммунитета

Первый продукт растет практически в любом саду уважающего себя огородника. Сейчас я говорю о петрушке. Она не только полезна (гармоничное сочетание витаминов и микроэлементов), но и является отличным дополнением к любому блюду. В чем её польза знают многие:

  • положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
  • снижает содержание уровня сахара в крови;
  • обогащает организм жизненно важными микроэлементами;
  • налаживает работу почек и печени.
фото автора канала "здоровая медицина"

фото автора канала «здоровая медицина»

Вторым моим любимым продуктом для укрепления иммунитета являет ягода крыжовника. Да она обладает неповторимым вкусом, который доставляет истинное удовольствие настоящим гурманам. Больше всего в нём содержится витамина С (около 40%). А как известно именно он влияет на крепкий #иммунитет, улучшает эпителий и ногти.

Крыжовник. Как говорится "вкусно и полезно"

Крыжовник. Как говорится «вкусно и полезно»

Третий продукт с огорода, пожалуй самый эффективный для людей после 50 лет. У меня в огороде он находится в избыточном количестве, поэтому я с удовольствием делаю запасы (в виде компотов) на осенне-зимний период. Что это за продукт? Я говорю о черной смородине. Благодаря ей: улучшается обмен веществ, налаживается пищеварение, тонизирует организм. Является отличным дополнением в борьбе с авитаминозом.

Добился крепкого иммунитета после 50 (не потратив ни копейки). Рассказываю какие продукты с огорода я ем

Кому интересно, ниже можете посмотреть видео, после просмотра которого вы будете больше знать про #полезные продукты с огорода.

Подводим итог:

Продукты с огорода не только укрепляют иммунную систему, но и экономят копеечку. Конечно они не заменят полноценного лечения болезней, поэтому при их наличие своевременно обращайтесь к специалисту.

В других статьях расскажу, какой образ жизни веду и как я эффективно укрепляю свое здоровье совершенно бесплатно. Это особенно актуально сейчас, когда на дворе «кризис» (цены растут, курс скачет). Хорошая #экономия еще никому не помешала.

Спасибо за внимание! Буду благодарен за большой палец вверх 👍

P.S. Кому интересно, читайте: Как гречка влияет на сосуды? (ссылка на статью).

Добился крепкого иммунитета после 50 (не потратив ни копейки). Рассказываю какие продукты с огорода я ем

🔥🔥🔥 Читайте на каналеПродукты с огорода полезные для сердца, сосудов (и организма в целом)🔥🔥🔥

Оцените
Источник