Covid-19 истощает организм и негативно отражается на состоянии дыхательной системы. Победив болезнь, важно знать, как восстановить лёгкие после коронавируса. Самые действенные методы мы уместили в несколько абзацев для вашего удобства.
Общие сведения о коронавирусе
Новый вид вируса 2019-ncoV был зафиксирован в декабре 2019 года в Китае в городе Ухань, и весьма быстро адаптировался для передачи между людьми. Как считают специалисты — данный вирус опасен тем, что вызывает быстрое развитие пневмонии. Главная причина опасности коронавируса в том, что человечество никогда до пандемии им не болело и последствия контакта с ним (в том числе отдалённые) неизвестны.
Симптомы заболевания
Рассмотрим основные признаки, которые наблюдаются при коронавирусе:
- Повышенная температура тела (99%)
- Потеря обоняния (75%)
- Слабость (70%)
- Сухой кашель (59%)
- Потеря аппетита (40%)
- Боль в мышцах (35%)
- Одышка (31%)
- Влажный кашель (27%)
- Головные боли (25%)
Дополнительно могут наблюдаться и другие симптомы. Обратите внимание, что течение коронавируса индивидуальное, каждый организм имеет свои особенности, поэтому болезнь протекает по-разному. Отметим, что у некоторых людей вирус протекает абсолютно бессимптомно.
Формы заболевания
В зависимости от течения патологического процесса, можно выделить две формы:
- Острая. Об острой форме заболевания говорят в тех случаях, когда коронавирус протекает с выраженными симптомами.
- Скрытая. Скрытая форма заболевания — когда тревожные симптомы отсутствуют, однако человек может распространять инфекцию.
Как скорее восстановиться после заболевания
Ваш организм потратил много сил на борьбу с заболеванием, поэтому сейчас нужно ему помочь с восстановлением.
Если вам пришлось перенести коронавирус, ознакомьтесь с врачебными рекомендациями, которые помогут скорее вернуться к привычному образу жизни.
Восстановление легких
Наибольший удар после коронавируса приходится на лёгкие, они могут иметь участки уплотнения, что проявляется снижением их функции – одышкой при физической активности. Чаще всего это возникает у пациентов после тяжёлого течения коронавируса. Чтобы восстановить функционирование лёгких рекомендуется делать ингаляции и принимать отхаркивающие муколитические медикаментозные препараты. Однако для восстановления лёгких требуются не только отхаркивающие средства, но и антиоксидантные. Современный муколитик эрдостеин обладает выраженным антиоксидантным действием. Антиоксиданты способствуют ускоренному восстановлению клеток, разрушенных в результате негативного воздействия свободных радикалов. Кроме того, они способствуют скорейшему выводу из организма токсинов и шлаков и ускоряют процесс выздоровления.
Недавно учёные показали, что эрдостеин оказывает благотворное воздействие на легкие после коронавирусной пневмонии. В ходе исследования пациенты, вылеченные от коронавирусной инфекции и выписанные домой, получали стандартную терапию в реабилитационном периоде + эрдостеин. Пациенты сообщили, что одышка уменьшилась, а качество жизни значительно улучшилось.
На сегодняшний день на территории РФ есть только один препарат на основе эрдостеина — это Эмульцин. Он помогает выводить вязкую мокроту из лёгких и способствует уменьшению воспаления в дыхательных путях, отпускается из аптек без рецепта.
Сбалансированное питание
Очень важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы.
Обратите внимание, что при коронавирусе очень часто снижается аппетит и пропадает обоняние, поэтому вкусовые предпочтения могут временно измениться. Не волнуйтесь, после окончательно выздоровления все вернётся на свои места. Рекомендуется есть больше свежих овощей и фруктов, диетические виды мяса, рыбу, крупы. Следует ограничить жирное, копченое, острое, алкогольные напитки, сладкое и мучное до полного восстановления организма.
Восстановление дыхания и избавление от одышки
В комплексе с вышеперечисленными мерами рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику. Необходимо выполнять глубокое и медленное дыхание животом, суть гимнастики заключается в том, чтобы цикл вдохов и выдохов задействовал диафрагмальную мышцу. Для этого вдыхают животом из положения лежа на спине, выпячивая брюшную стенку, а на вдохе живот должен опускаться, как можно глубже.
Также рекомендуется надувать воздушные шары — это тоже отличная и самая простая дыхательная гимнастика, которую может выполнять каждый.
Коронавирус внёс в нашу жизнь определённые коррективы. На сегодняшний день ситуация в целом остаётся тяжёлой. Однако, в наших силах это исправить, если соблюдать все меры предосторожности, беречь себя, соблюдать врачебные рекомендации. Будьте здоровы!
Обратите внимание, информация о лекарственных препаратах указана исключительно в информационных целях. Перед применением необходима консультация специалиста.
