Ежедневное сидение в социальных сетях повышает риск депрессии

Учёные выяснили, что длительное пребывание в социальных сетях увеличивает риск депрессии. Они рекомендовали проводить в них не более 2 часов в день.

Фото: shutterstock.com

Фото: shutterstock.com

В США провели крупное исследование о вреде социальных сетей для людей в возрасте до 30 лет. В течение полугода учёные наблюдали за психологическим состоянием испытуемых. Они хотели понять, что возникает раньше — депрессия на фоне активного использования соцсетей или желание чаще проводить время в соцсетях на фоне депрессии.

Выяснилось, что у тех, кто проводит в социальных сетях менее 120 минут ежедневно вероятность развития депрессии была в 2,8 раза ниже, чем у любителей тратить на соцсети более 300 минут. Учёные также подтвердили, что именно длительное использование соцсетей приводит к депрессии и ухудшению психологического состояния.

Исследователи считают, что проблема именно в большом количестве времени, которое пользователи тратят на социальные сети. Это же время они могли использовать для достижения профессиональных и личных целей, а также знакомства с новыми людьми в реальной жизни. Кроме того, молодые люди подкупаются создаваемыми в социальных сетях обманчивыми положительными и успешными образами, что может негативно сказаться на них в критические моменты жизни.

Согласны с выводами экспертов? Сколько времени вы тратите на соцсети в день?

Ещё больше свежих и актуальных новостей образования, воспитания и здоровья — в блоге «Где мои дети» .

Оцените
Источник