Гепатолог выявил и назначил 5 основных правил оздоровления печени. Рассказываю зачем регулярно обследуюсь у него.

Я вас приветствую на канале «Здоровая пища и трезвая жизнь»!

Врач гепатолог, у которого происходил приём

Врач гепатолог, у которого происходил приём

Наша печень чистит организм от токсинов и вредных веществ, циркулирующих между органами, придаёт энергии и витаминизирует и это не весь перечень проделанных ею работ, выполненных в организме.

Поначалу печень держит удары раздражителей, но постепенно все же болезни и патологические изменения берут свое и нужно вовремя начать уделять необходимое время для здоровья важного для пищеварения органа.

Неправильный образ жизни, употребление вредных привычек, малые физические нагрузки, жирная и жареная пища сказываются на перегруженности печени. Хронические болезни и плохо долеченные инфекции постепенно разрушают и воспаляют печеночные клетки.

Печень не имеет нервных окончаний, она не болит и можно долго не замечать плохих изменений, но может стать очень поздно, когда уже появляются симптомы, чтобы попытаться предотвратить их, в результате могут развиться цирроз печени и жировой гепатоз.

Каждый год посещая гепатолога и делая профилактическое обследование организма, в частности пищеварительных органов, у меня возник к врачу вопрос: а что нужно для здоровья печени?

Печень

Печень

На что мне врач ответил, что существуют 5 правил, выполняя которые печень будет благодарна вам.

Статья исключительно информативна и не взывает к самолечению. Обратитесь за советом к грамотному специалисту.

Вот эти 5 правил для здоровья печени:

1. Дробное питание небольшими порциями пищи и чаще приём. Можно вместо завтрака, обеда и ужина сделать по два завтрака, обеда и ужина, только в два раза меньше по объему пищи. Печенью проще переносится лёгкие приемы еды и лучше воспринимает пищу. При этом следует помнить, пища должна проглатываться не холодной и не горячей, а терпимой теплой. Принимать пищу примерно в одно время, в тишине и покое, хорошо прожевывать.

2. Дополнение питания травами. Многие лекарственные травы восстанавливают клетки печени и хорошо горят желчь, например одуванчик, расторопша, артишок. Дозировки нужно уточнять у лечащего врача гепатолога.

3. Умеренная физическая нагрузка на организм. Физическая активность приносит пользу печени. Занятия физкультурой влияют на вывод токсинов из организма, правильно держат массу тела и сжигают лишний жир.

4. Воздержаться от чрезмерного потребления алкоголя. Спиртное «просит» много сил у печени для процесса метаболизма, значит лишнее возлияние алкоголя мешает клеткам регенерироваться и портит печень.

5. Регулярные профилактические осмотры у врача. Нужно систематически проверяться в лаборатории на анализы, потому как поражения печени плохо выражают симптомы. Особенно это касается, если надо употреблять медикаменты по назначению, а они плохо влияют на печень.

А как часто вы посещаете гепатолога и как следите за здоровьем печени?

До следующей встречи на канале, друзья!

Оцените
Источник