Хирург дал 3 ценных совета как избавиться от головных болей и оздоровить сосуды за 2 недели.

Доброго времени суток, дорогие читатели!!!

Наши основные сосуды находятся в шейно-воротниковой части, может быть кто не в курсе. И периодические головные боли бывают из-за того что случаются нарушения шейного отдела. Хотелось бы сегодня поговорить о оздоровлении шейного отдела и как укрепить и оздоровить сосуды.

Был период, когда меня часто беспокоила шея и постоянно напрягались мышцы от этого, были частые головные боли и артериальное давление постоянно скакало.

Я понял что это само собой не пройдет и направился к хирургу и он помог мне справиться с этой проблемой. Его рекомендации оказались полезны и ценны, прошло две недели и у меня все прошло. Я очень был рад этому обстоятельству и спешу поделиться этим с Вами.

Хирург

Хирург

Статья написана как ознакомительная. При недомоганиях и проблемах просьба проконсультироваться со специалистом.

3 совета, которые дал мне хирург:

1. Утром после пробуждения разминка и зарядка. Вращения и наклоны головой по все стороны, делаем повторения несколько минут. Отеки в шее пройдут и состояние нормализуется, появится легкость и бодрость тела.

2. Здоровое и правильное питание. Частое употребление зелени, потому что зелень чистит сосуды, нужно также выпивать полтора литра воды в день, потому что шейный отдел становится гибким и эластичным от нужного организму количества воды.

Боли в шее

Боли в шее

3. Шейный массаж. Можно аккуратно массировать самому или попросить родственников. Спать на удобной комфортной кровати и подушке, потому что как положено отдыхает тело и голова.

Эти рекомендации от хирурга помогли мне избавиться от моих проблем, шея стала гибкой и подвижной, а сосуды эластичными. Жизнь заиграла новыми красками.

Всего наилучшего и до скорых встреч на канале о здоровье!

Оцените
Источник