Как избежать развития хронического простатита: самые эффективные рекомендации

Всем привет! В одной из своих прошлых статей я рассказывал, что такое хронический простатит, каковы его основные симптомы и какие существуют методы лечения этого заболевания (ссылка на эту статью будет внизу данного поста).

Как избежать развития хронического простатита: самые эффективные рекомендации

Сегодня я хочу поговорить о том, как не допустить развития хронического простатита и сохранить здоровье и мужскую силу до глубокой старости.

Чтобы не допустить развития хронического простатита необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

1. Защита от инфекций. Основной причиной заболевания является проникновение в ткани простаты инфекции. Поэтому необходимо использовать средства индивидуальной защиты во время полового акта, а также соблюдать элементарные правила интимной гигиены.

2. Отказ от малоподвижного образа жизни. Если вы мало двигаетесь и к тому же имеете сидячую работу, то велик риск развития застойных явлений в органах малого таза, что приводит к их сдавливанию и нарушению функции. Поэтому, чтобы избежать простатита, необходимо больше двигаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.

3. Отказ от курения и алкоголя. Алкоголь и курение снижают иммунитет, что облегчает проникновение патогенной микрофлоры в ткани простаты. Кроме этого, алкоголь вначале расширяет, а затем резко сужает сосуды, что приводит к застою крови и развитию воспаления предстательной железы.

4. Регулярная половая жизнь с постоянным партнером. Это фактор оказывает большое влияние на здоровье предстательной железы. Регулярный полноценный половой акт – это лучшее средство для профилактики простатита.

5. Своевременное лечение хронических заболеваний. При переохлаждении, приеме алкоголя или воздействии других провоцирующих факторов инфекция из других органов и тканей может попасть в простату и вызвать ее воспаление. Поэтому необходимо периодически проводить санацию очагов хронической инфекции в организме.

6. Правильное питание. Необходимо сократить, а желательно полностью исключить из рациона алкоголь, жирную, жареную, копченую пищу, фастфуд, выпечку, субпродукты. А вот свежие фрукты, овощи, нежирные сорта мяса, рыбы, мед, морепродукты, натуральные соки, кисломолочные продукты полезны для организма в целом и для предстательной железы в частности.

7. Регулярное прохождение профилактических осмотров у уролога. Это нужно делать, даже если вы на данный момент чувствуете себя хорошо и не испытываете никакого дискомфорта. Если у вас уже был простатит в прошлом, то нужно посещать доктора не реже, чем каждые полгода. Мужчинам в возрасте 40 лет и старше рекомендуется периодически делать УЗИ простаты, чтобы своевременно выявлять возможные нарушения и проводить их лечение.

Профилактика простатита

Профилактика простатита

Здоровья Вам и Вашим близким!

Читайте также мои другие статьи о заболеваниях репродуктивных органов у мужчин, вот ссылки:

Хронический простатит: основные причины возникновения, симптомы, как лечить

Импотенция: почему возникает, как лечить

Опухоль (аденома) простаты: что это такое, как проявляется, чем лечить

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал! Впереди вас ждет еще много интересной и полезной информации.

Если хотите поддержать этот канал материально, то деньги на развитие можно перечислять сюда:

Оцените
Источник