Как не допустить варикозного расширения вен на ногах

Международный Медицинский многопрофильный центр (г. Хайфа, Израиль)

Как не допустить варикозного расширения вен на ногах

Варикоз —  поражение вен, сопровождающееся мешковидным расширением, образованием клубков и извилин. Конечно, варикоз не смертелен. Но он вполне способен ухудшить качество жизни, не говоря уже об эстетической стороне проблемы.

Варикозным расширением вен страдают 80% женщин и 30% мужчин. Варикоз поражает не только вены ног, но и вены прямой кишки. Значительно реже поражается пищевод. Основной причиной проявления варикоза является врожденная слабость соединительной ткани.

На втором месте — изменение эластичности мышечного слоя. Третья причина — изменение гормонального  фона. В этом случае играет роль прием противозачаточных средств или беременность.

Обычно варикоз проявляется у тех, чья профессия связана с тяжелым физическим трудом или долгим пребыванием на ногах: хирурги, повара, продавцы и т. д. Риску подвержены и офисные работники, вынужденные весь рабочий день проводить сидя.

Не обходит стороной это заболевание и любительниц высоких каблуков: постоянное напряжение мышц голени нарушает правильную циркуляцию крови.  Очень часто варикозу подвержены люди, страдающие ожирением.

Первым признаком надвигающегося варикоза является «синдром тяжелых ног», когда ноги к вечеру отекают, быстро  устают, болят, имеют синюшный оттенок. При его появлении стоит обратиться к специалисту, который сможет правильно поставить диагноз и определит вид лечения.

Специалисты в качестве профилактики советуют  соблюдать ряд мер,  чтобы избежать появления варикозно расширенных вен или уменьшить распространение заболевания:

  • Если ваша деятельность связана с сидячим образом жизни, то постарайтесь больше двигаться, вставая через каждый час, например, за водой или  подходя к окну. Кстати, вода  очень полезна при варикозе.
  • В течение дня проделывайте нехитрое упражнение, двигая пальцами ног, словно играя на пианино. Это способствует приливу крови к ногам.
  • Своеобразной профилактикой варикоза   может стать еще одно упражнение. Сначала встаньте на цыпочки, а затем плавно перейдите на пятку, чтобы пальцы ног смотрели вверх. Проделывайте упражнение несколько раз в день.
  • При варикозном расширении вен следует  правильно питаться, включить в рацион фрукты, исключить сахар, крепкий чай и кофе, кондитерские  изделия и отказаться от спиртных напитков.
  • Особое предпочтение отдайте винограду с косточками. Именно косточки  содержат антиоксиданты, способствующие укреплению и восстановлению структуры волокон и тканей кровеносных сосудов.
  • Отдавайте предпочтение отрубному хлебу.
  • Не терпите, если хочется в туалет. Дело в том, что давление, которое создается в венах прямой кишки при сильном мочеиспускании, может отразиться на венах в ногах, а это, в свою очередь, может спровоцировать варикозное расширение вен.
  • Не стоит подвергать болезненные вены долгому воздействию солнечных лучей. На пляже лучше больше двигаться и купаться.

Необходимо посоветоваться с врачом

НАШИ КОНТАКТЫ :

  • СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН НА НОГАХ

Благодарим, что дочитали нашу статью до конца. Очень надеемся, что она была полезна Вам.

Подписывайтесь на наш канал! Все подписчики нашего канала имеют имеют право на получение финансовых льгот при лечении в Израиле

Оцените