Как правильно подготовить ребёнка к крещенским купаниям?

Специалисты дали рекомендации родителям, чьи дети собираются в Крещении окунуться в прорубь. Нужно заранее подготовить чай, термобельё и одеяло.

Фото: shutterstock.com

Фото: shutterstock.com

Педиатры советуют перед окунанием в прорубь на Крещении активно бегать и прыгать, чтобы разогреть организм и подготовить его к нагрузкам. Перед купелью должен быть коврик, чтобы ребёнок не стоял на снегу.

Не стоит купаться натощак или после обильного приёма пищи. При выборе одежды лучше отдать предпочтение той, которая будет легко сниматься и одеваться.

После купания необходимо обтереть ребёнка полотенцем и надеть на него термобельё. Потом дать чашку горячего чая и отвести в тёплое помещение.

Педиатры считают, что детей до 7 лет лучше не купать в прорубе. Кроме того, нужно учитывать индивидуальный иммунитет детей. Резкие перепады температуры при купании могут спровоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Безопасно купаться в прорубе для детей, которые уже ранее закалялись в домашних условиях.

А вы или ваш ребёнок собираетесь окунуться в прорубь в этом году? Или у вас уже есть такой опыт? Расскажите нам!

Ещё больше свежих и актуальных новостей образования, воспитания и здоровья — в блоге «Где мои дети» .

Оцените