Как связаны тяжи на шее и выпирающий живот?

Вы поверите мне, если я скажу, что вертикальные тяжи на шее связаны с выпирающим животом?

Ну хорошо, не с самим животиком, а тем, что под ним.

Поясню.

Выпяченный живот ( за счёт переднего наклона таза) смещает центр тяжести вперед и вниз.

И чтобы мы не упали, наш умный организм, балансируя падающую вперед вертикаль, «включает» мышцы поясницы на полную мощность. Привет, боли в спине и даже грыжи.

Смещённый центр тяжести увлекает за собой всю переднюю структуру тела: органы живота, мягкие ткани и «выключает» из работы переднюю мышцу живота.

Ну как выключает — делает тонус мышцы неравномерным.

В итоге мы имеем слабый, «распущенный» нижний животик, и напряжённые участки в районе ребер и лобковой кости.

И эти перенапряженные точки по линии живота являются тяжелым якорем, который тянет за собой вниз по фасциальной цепочке грудь, подкожную мышцу шеи- платизму, ткани под подбородком.

Напомню, что фасция это неотъемлемая часть мышц, костей, сосудов, нервов.

 Она — своеобразный футляр для них, а также, передатчик информации о напряжении в мышцах по своей цепи.

Именно поэтому, причина, вызывающая боль, может быть совсем в другом месте.

Поэтому, освобождая от напряжения каждое звено в фасциальной цепи, в нашем случае- поверхностной фронтальной, мы убираем напряжение на другом ее конце.

На видео я показываю фрагмент фасциального вытяжения нижней порции прямой мышцы живота.

Полностью весь массаж мы выполняем на тренировках в клубе @one facelove по вторникам и пятницам в 15.30 по мск

Здесь мы работаем с первопричиной появления тяжей на шее, и этаж за этажом ослабляем эти тяги.

Локальную работу на самой шее тоже никто не отменял.

Ближайшая тренировка на эту тему будет 16 июля в 16.15.

Приходите заниматься в @one..facelove. Первое занятие- открытое для вас. ❤

Оцените
Источник