КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

Сегодня мы не будем готовить салаты и печь пироги, сегодня я вам покажу два рецепта, как можно защититься от простуды и поднять иммунитет.

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

Лук один из самых известных продуктов повышающий иммунитет. Не смотря на то, что имеет достаточно резкий запах и вкус, его нужно употреблять как в целях профилактики, так и при первых признаках простуды. В луке есть фитонциды, блокирующие  размножение болезнетворных микроорганизмов. Употреблять его желательно сырым.

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

Чеснок – отличное антибактериальное и противовирусное средство, стимулирующее иммунитет. Употребляя чеснок в пищу, вы защитите себя от воспалений, а так же укрепите иммунную систему.

Давайте приступим.

Добавляем в миску мелко порезанный лук и чеснок.

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

Добавляем зелень (я взяла замороженную зелень петрушки, укропа и базилик). Добавляем соль и растительное масло, перемешиваем.

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

Раскладываем на хлеб и подаем к обеду или ужину.

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

Никогда бы не подумала, что бутерброды с луком очень понравятся моим детям, но это так.

О пользе чеснока слышали все, но многие вспоминают о нем лишь во время эпидемии гриппа. Такая нелюбовь к поеданию чеснока связано с его специфическим запахом, который не способствует свежему дыханию.  Именно они придают чесноку невероятную силу в борьбе против различных бактерий и вирусов.

Способность чеснока улучшать иммунитет и бороться с вирусами и бактериями можно использовать дома, особенно в период эпидемий гриппа и других вирусных инфекций.

Чеснок мелко режем.

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

Перекладываем в маленькую емкость, добавляем немного воды и расставляем по комнатам, и непременно у постели больного члена семьи.

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ. Два способа противостоять вирусам

Благодаря наличию в своем составе мощных эфирных масел, фитонцидов чеснок способен уничтожать вирусы и микробы в воздухе, не давая им возможности размножаться.

Попробуйте эти два простые и доступные средства от простуды и гриппа.

Более подробное приготовление смотрите в моем видео:

А как вы укрепляете иммунитет? Какие знаете способы укрепления иммунитета?

Буду рада Вашим лайкам и комментариям! Подписывайтесь на мой канал «Сейчас Приготовим», чтобы не пропустить новые рецепты.

Оцените
Источник