Как замерить давление без тонометра

Давление это важный показатель в организме, ведь оно показывает здоровье сердце и сосудов, за ним нужно постоянно следить, способов делать это много, можно посещать врача, можно купить тонометр и тонометр наверно самый удобный вариант, но он стоит денег, поэтому будем без него, а посещать врача не всегда есть время, поэтому в этой статье я покажу несколько способов как замерить давление без тонометра

Как замерить давление без тонометра

Сразу хочу сказать, что не нужно думать, что такими способами вы сможете определить на 100% правильную цифру, но +- близкое значение понять можно

Итак, какие есть способы?

Как замерить давление без тонометра

  • Определение по пульсу

Пульс косвенно влияет на давление

В общем нам нужно сесть ровно, положить 2 пальца на запястье и начать считать свой пульс

Обычно нормальный пульс в спокойном состоянии колеблется от 65 до 95, если у вас такое количество ударов в минуту, то давление нормальное

Также есть прямая корреляция пульса и давление, чем ниже пульс, тем выше давление, чем выше пульс, тем ниже давление

Но такой способ не всегда бывает точным, так как бывают другие проблемы, которые влияют на частоту пульса, тогда по нему нельзя определить своё давление, этот способ для здоровых людей

Поэтому переходим ко второму способу

  • Маятник и линейка

Маятник можно сделать из чего угодно, хоть из ниток, хоть из верёвки, возьмите небольшую верёвку и привяжите к ней какое-нибудь колечко, чтобы получилось, что-то похожее на маятник

Итак, в чём суть способа

Кладём линейку на предплечье, чтобы она располагалась от кисти до сгиба локтя

Далее берём наш маятник и начинаем аккуратно проводить его от сгиба локтя до нашей кисти

Когда маятник начинает качаться, то нужно остановиться и посмотреть на цифры на линейке

Любую цифру, на которой остановится маятник, нужно умножить на 10, то есть если там 12, то умножаем на 10 и получается, что наше «верхнее» давление 120

Далее делаем такую же операцию, только теперь ведём маятник от кисти до сгиба локтя, когда начинает качаться, то всё, смотрим на цифру, умножаем на 10, допустим там 8, то получается 80 и выходит такой итог, что наше давление 120 на 80

Важно! Способы измерения давления конечно хорошие и эффективно помогают определить давление, но это хорошо, если вы замеряете просто так для себя, а если у вас есть проблемы с давлением, то не занимайтесь ерундой и посещайте регулярно специалиста, либо сходите в аптеку, практически в каждой аптеке стоят тонометры и можно бесплатно замерить давление

На этом я закончил свою статью, если она была для вас полезной и интересной, то будьте добры поставить лайк, а также не забываем, что нужно подписаться на канал, так вы не пропустите новые статьи, которые выходят регулярно

Имеются противопоказания, необходима обязательная консультация со специалистом

Оцените
Источник