Какая температура тела считается нормальной у здорового человека?

С детства у всех у нас существует стойкое убеждение, что нормальная температура тела – 36,6 градусов.

Многие думают, что любое отклонение от этой нормы является признаком какой-либо болезни. На самом деле это не так. Также существует много других ошибочных представлений.

Статья ознакомительного характера. Перед применением рекомендаций консультируйтесь с врачом/специалистом!

В какой части тела измерять температуру?

Обычно термометр вставляется в подмышечную впадину. Но есть еще как минимум 2 места – в прямой кишке и под языком. Именно эти точки наиболее близки к тем зонам организма, в которых температура тела постоянна.

В подмышках показатели измерения могут быть точными только в том случае, если процедура выполняется правильно: конец термометра помещается глубоко во впадину (именно во впадину, а не глубоко назад, как некоторые думают), при этом прижимается сильно и держится не менее 7 минут.

Также имеет значение телосложение человека. У людей с избыточным весом жир становится прослойкой, которая препятствует нормальному контакту термометра с телом.

Какой термометр самый надежный?

Обычно у нас используются ртутные приборы, но во многих странах они запрещены, потому что ртуть опасна. Если вы нечаянно разобьете такой термометр, то чтобы собрать рассыпавшуюся ртуть, надо вызывать специалистов.

В последнее время стали набирать популярность электронные термометры. С их помощью измеряют температуру во рту или в прямой кишке. Для измерения в подмышечной впадине такие термометры не годятся, т.к. в этом случае дают погрешность.

Еще более ненадежными считаются фитнес-браслеты и прочие современные гаджеты. Их результаты измерения неточные, потому что они не плотно прилегают к телу, а температура на запястье всегда ниже, чем в груди или в области живота.

Какая температура может считаться нормальной?

Привычный для всех показатель в 36,6 градусов – это усредненное значение. В реальности температура тела человека обычно меняется в диапазоне от 36 до 37 градусов.

Есть несколько факторов, от которых зависит температура тела человека. Она меняется в течение суток: утром (после пробуждения) может быть ниже 36,6, вечером – выше. Также температура изменяется:

· после еды;

· из-за изменений погоды (особенно чувствительными в этом плане являются пожилые люди и гипертоники);

· вследствие стресса;

· из-за усталости, больших физических нагрузок;

· из-за долгого пребывания в жарком помещении.

В подавляющем большинстве случаев отклонения от нормы являются незначительными. У большинства здоровых людей температура приходит в норму через 1–3 часа. Обычно колебания температуры не являются проявлением какого-либо заболевания.

Обращаться к врачу (и уж тем более принимать жаропонижающие средства) не стоит при температуре чуть выше 37. Поводом для беспокойства должна стать только держащаяся минимум несколько дней температура выше 37,2. А незамедлительно обращаться к врачу надо только при температуре выше 38.

Точно так же нужно обратиться к врачу, если в течение нескольких дней температура держится ниже 36. Гипотермия может быть вызвана отравлением, низким уровнем сахара, травмами головы и некоторыми хроническими заболеваниями.

Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал . Всем добра!

Оцените
Источник