Какой вес считается нормальным по данным ВОЗ? Разница между избыточным весом и ожирением

Проблема избыточного веса является одной из болевых точек современного мира. И она ширится в прямом и переносном смысле с каждым годом.

Люди потребляют больше калорий, чем требуется их организму для нормальной жизнедеятельности.

Это ведет к ожирению, которое, в свою очередь, провоцирует целый букет заболеваний: начиная от сердечно-сосудистых и заканчивая онкологическими.

Помимо питания, которое со временем становится все более калорийным, причиной избыточного веса является и снижение физических нагрузок, вызванное, например, все большим распространением сидячей работы в офисе или дома.

По данным Всемирной организации здравоохранения еще пять лет назад количество взрослых людей на планете с избыточным весом приближалось к двум миллиардам.

Это почти 40 процентов людей старше 18 лет. Учитывая, что с 1975 года за последующие 40 лет количество людей с ожирением выросло в три раза, можно смело предположить, что на сегодня людей с лишним весом старше 18 лет уже более двух миллиардов.

Людей с ожирением, конечно, поменьше – в 2016 году таковых было около 13 процентов от всего взрослого население.

И тут надо понимать разницу между избыточным весом и его крайней степенью, то есть ожирением.

Всемирная организация здравоохранения дает четки рамки этих двух понятий.

Она исходит из определения индекса массы тела. Если он превышает показатель в 25 единиц, то это свидетельствует об избыточном весе у человека.

Если же ИТМ насчитывает 30 и более единиц, то это уже ожирение. Рассчитывается ИТМ следующим образом: массу своего тела нужно поделить на квадрат роста.

Например, при весе 100 кги росте 190 смИТМ будет рассчитываться так: 1,9*19=3,61; 100/3,61=27,7. То есть при таких показателях речь идет об избыточном весе, но не об ожирении.

Отметим, что данные расчеты ВОЗ касаются только взрослого населения обоих полов. У детей расчет идет несколько иначе и зависит от возраста.

ВОЗ выделяет два возраста детей: до пяти лет и от 5 до 19 лет. Также есть специальная таблица, которая показывает, какой вес при определенном росте должен быть у ребенка конкретного возраста.

Для малышей до пяти лет избыточным весом будет превышение отношения веса к росту на два стандартных отклонения от показателей в таблице. Если же идет превышение на три стандартных отклонения и больше, то это уже ожирение.

Для второй возрастной категории (от 5 до 19 лет) нормы менее жесткие – превышение на одно стандартное отклонение от таблицы свидетельствует об избыточном весе, а на два отклонения – об ожирении подростка.

Надеюсь данный материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал . Всем добра!

Оцените
Источник