Люди начинают поправляться, когда у них не все в порядке в жизни. Почему так происходит

Многие люди заметили закономерность: когда у них что-то не в порядке в жизни, их масса увеличивается. Причем колебания могут быть довольно серьезными, влияющими на физическое самочувствие и внешний вид.

Люди начинают поправляться, когда у них не все в порядке в жизни. Почему так происходит

Почему же так происходит? Причин может быть довольно много, но я остановлюсь на самой распространенной из них – а именно на неправильном способе избавиться от стрессового состояния.

Когда человек испытывает постоянное нервное напряжение или же, напротив, пережил разовую психологическую травму, он будет стремиться восполнить баланс и получить положительные эмоции, выровнять свой эмоциональный фон.

Но как это можно сделать? Бывают ситуации, когда в ближайшем обозримом будущем от жизни не ждешь ничего хорошего, а справляться со стрессом нужно.

И тогда человек идет, образно выражаясь, к холодильнику и достает оттуда свою самую любимую вкусняшку. Причем очень часто это блюдо, которое содержит высокое количество углеводов.

Люди начинают поправляться, когда у них не все в порядке в жизни. Почему так происходит

После того, как любимая еда была употреблена в пищу, человеку на некоторое время становится лучше. Но стоит ему проголодаться – и он снова готов повторить действие, которое ведет к кратковременному улучшению психологического состояния.

Ни людей, ни себя за такие шаги винить нельзя – на самом деле такая привычка берет свое начало из глубокого детства, когда всем нам предлагали еду, если мы нервничали и капризничали, будучи еще грудными младенцами. И на бессознательном уровне такая привычка может проявляться и в гораздо более зрелом возрасте.

Люди начинают поправляться, когда у них не все в порядке в жизни. Почему так происходит

Еда буквально заменяет нам источник радости, ведь мы испытываем удовольствие при насыщении на инстинктивном уровне. Но беда в том, что состояние умиротворения быстро проходит.

Еще хуже то, что это часто происходит ночью – но мы все равно встаем и идем к холодильнику, так как для того, чтобы уснуть, нам тоже нужно успокоиться. В итоге поглощаемые калории значительно превышают расходуемые, и мы быстро набираем вес.

Люди начинают поправляться, когда у них не все в порядке в жизни. Почему так происходит

Еще одна проблема, которая заставляет нас снова и снова возвращаться к любимому блюду при стрессе – это простота такого способа избавления от стресса. Это самый короткий путь к тому, чтобы получить удовольствие вместо неприятных эмоций, и организм его очень хорошо запоминает.

Поэтому очень быстро появляется сильная психологическая связь между чувством спокойствия и сытостью, а также негативными эмоциями и голодом. Вместо того, чтобы искать счастье в общении, в любимом занятии или близком человеке, мы начинаем видеть его исключительно в еде.

Люди начинают поправляться, когда у них не все в порядке в жизни. Почему так происходит

Стрессов в жизни активного человека предостаточно.Даже сам нынешний жизненный ритм уже представляет собой немалый стресс для человеческого организма. Тем не менее, важно искать правильные пути для того, чтобы привести в норму свое психологическое здоровье. И далеко не всегда самый приятный и легкий из них будет верным.

Источник используемых в статье фото — Яндекс картинки

Оцените
Источник