«Люди пьют воду неправильно и это плохо» — Рассказываю 5 причин почему этого не стоит делать и как это сказывается на здоровье

Приветствую, дорогие читатели.

Всем нам по телевизору не раз говорили, что нужно пить по 2 литра воды в сутки. Вот только никто не пояснял, почему именно 2? Почему не больше или меньше? Какую именно воду нужно пить? Просто 2 литра воды и все.

Я с этим вопросом обратился к доктору. Он мне поведал, что не только нужно пить 2 литра воды, но и правильно это делать. По его словам люди пьют воду неправильно и это плохо.

"Люди пьют воду неправильно и это плохо" — Рассказываю 5 причин почему этого не стоит делать и как это сказывается на здоровье

Первое, что заметил доктор, это то, что пить на ходу вредно. Вода попадает в организм не равномерно. Образуются газы и бурления. От этого зачастую может образоваться вздутие и диарея. К тому же процесс этот не очень приятный.

Так же врач отметил, что нельзя пить много воды за раз. Учеными доказано, что человек может усвоить всего 100 мл за 10 минут. А мы порой выпиваем больше литра за минуту.

Это очень вредит организму. Так как вся не вся вода усваивается, а идет дальше и грузит наши почки и мочевой пузырь.

"Люди пьют воду неправильно и это плохо" — Рассказываю 5 причин почему этого не стоит делать и как это сказывается на здоровье

Еще одной причиной идет холодная вода. Все мы любим в жару попить чего-нибудь холодненького. А это вредно. Ведь холодная вода очень сильно охлаждает организм и не дает нормально функционировать кишечнику.

Еда не переваривается должным образом. Кровообращение снижено и потому еда долгое время просто застаивается, гниет и вредит организму.

Также врач сказал не пить перед едой. Вода перед едой сильно разбавляет желудочный сок и не даст нормально перевариться пище. Лучше попить через час после еды, когда еда уже переварится.

И на последок врач отметил, что не нужно пить воду на ночь. Потому что вода сильно разжижает кровь, а ночью наши процессы все замедляются и это может привести к инсульту или инфаркту. Даже по статистике больше всего происшествий с этими недугами случаются именно ночью.

Так что берегите себя и будьте здоровы. До скорого!

Оцените
Источник