💪»Моей супруге не будет страшен целлюлит и в 60″ 5 вещей которые могут помочь избавиться от целлюлита

Доброго времени суток !

Обильный целлюлит возникает по многим причинам: гормональный сбой, переедание и, как следствие, лишние килограммы, задержка жидкости в организме.

💪"Моей супруге не будет страшен целлюлит и в 60" 5 вещей которые могут помочь избавиться от целлюлита

Существует масса способов его устранения, о которых вы наверняка слышали, вроде скрабов, массажа банками и руками, жесткими щетками.

Они действительно помогают, воздействуя на приток крови к нужному участку, если регулярно ими пользоваться.

Жировые клетки рассасываются, но эффект будет краткосрочный, так как внешний тонус повышается, а более глубокая проблема остаётся внутри.

На что же нужно обратить внимание?

1) Еда

Урежьте потребляемые углеводы, сахар, оставьте жиры и белки, контролируйте питание – это снизит вес, нивелирует излишнюю жировую прослойку.

Вы перестанете ощущать отечности в теле, поскольку именно углеводы притягивают воду.

2) Активность, спорт

Не стоит думать, что, похудев на диете, решится проблема.

Даже у юных и худых бывает апельсиновая корочка.

С возрастом ситуация оптимистичней не становится.

Важно укреплять мышцы, плюс это поспособствует циркуляции кровяных телец.

3) Плохой лимфо- и кровоток

Здесь помогут как раз физические нагрузки, массаж.

4) Коллаген

Его недостаток – это один из ключевых моментов.

Особенно необходим тем, кто ест мало мяса.

Пейте его за 15-20 минут до приема пищи и с витамином С, иначе не усвоится.

5) Витамин D

Оптимальный вариант его получать от солнца, но такое доступно далеко не всем в нашей северной стране.

Поэтому ешьте рыбий жир, рыбу вроде скумбрии, тунца и лосося.

Тунец не только вкусный, но и полезный !

Тунец не только вкусный, но и полезный !

Жировые капсулы под кожей есть у всех, просто различного размера из-за большей или меньшей наполненности.

Помните, что все методы работают только в комплексе, а не каждый по отдельности.

Быстрого преображения не ждите, ведь целлюлит копился и нарастал годами, значит и ликвидировать его за неделю-две не выйдет.

Моя вторая половинка старается придерживаться активного образа жизни, правильного питания, регулярно принимает витамины.

Слава богу, с этой проблемой не сталкивается и надеюсь, что и не столкнется!

Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк! Поделитесь статьей в социальных сетях! Потому что этим вы поможете развитию канала!

Подписывайтесь на мой канал !

Оцените
Источник