Ошибки, которые не стоит допускать при использовании тонометра

Добрый день!

Сейчас пониженное или повышенное давление — это проблема не только людей в почтенном возрасте. Молодежь также все чаще страдает от перепадов.

В связи с этим у большинства дома есть тонометры для контроля своего далвения. Но мало кто знает, что давление нужно измерять правильно, чтобы добиться более точных показателей.

Сегодня я хочу рассказать вам об ошибках, которые чаще всего совершают те, кто измеряет давление дома. Прочитайте и не делайте так!

Ошибки, которые не стоит допускать при использовании тонометра

Не снимать одежду

Рука должна быть полностью свободной, но некоторые об этом забывают. Если вы будете снимать замеры через одежду, даже самую тонкую, то данные будут неточными.

Положение руки

Чтобы получить максимально точные данные во время измерения рука должна находиться на одном уровне с сердцем. Но держать на весу — не вариант, так как рука будет трястись. Оптимально — положить руку на стол. Если высота не дотягивает все равно, подложите что-нибудь.

Манжета

Оптимальное положение манжеты — сантиметра на 3 выше уровня сгиба локтя. Конечно, это не значит, что нужно впадать в крайности и сидеть с линейкой и высчитывать этот размер.

Просто не надевайте манжету слишком близко к локтю, но и слишком далеко тоже не нужно.

Кофе и сигареты

На измерительные данные очень сильно влияют и чашка кофе, и сигарета, выпитая и выкуренная за час до измерения.

Если вы забудете об этом, то показатели будут существенно выше, чем были бы без этих привычек.

Замер на одной руке

Это тоже одна из частых ошибок — делать замер только на одной руке, как правило, на левой. Но на самом деле правильно измерять на обеих руках, причем за верное значение берется то, которое выше.

Друзья, с давлением лучше не шутить. Не всегда можно определить, почему оно снизилось или повысилось. Лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу.

Оцените