Почему я этого раньше не знала: простой и доступный метод водолечения Себастьяна Кнейппа

Рада приветствовать вас, уважаемые читатели моего канала!

Помните, в конце прошлого века очень широко был распространен метод закаливания по методике Порфирия Иванова: обливание водой, ходьба по снегу, купание в проруби и т.д.

Оказывается, существует еще более ранний вариант такого способа водолечения. Он был предложен Себастьяном Кнейппом ещё во второй половине 19 века и получил широкую известность из-за своей простоты и доступности.

Читайте с пользой для здоровья, пишите отзывы, подписывайтесь на канал

Читайте с пользой для здоровья, пишите отзывы, подписывайтесь на канал

Себастьян Кнейпп (1821 – 1897) был священником и натуропатом. Он создал собственную философию жизни, в которой человек и окружающая природа – это неразрывно сбалансированное устройство.

По его убеждениям, «природа щедро обеспечила нас всем необходимым для сохранения и поддержания здоровья».

На протяжении всей жизни изучал и расширял свои знания о лекарственных растениях и целительной силе воды.

В возрасте 28 лет Кнейпп излечил себя от серьёзного заболевания – туберкулеза. В период болезни в руки священника попала книга о гидротерапии, которой он вдохновился, и стал практиковать данное лечение.

Несколько раз  в неделю он погружался в ледяную воду реки Дунай. Это укрепляло его иммунитет. Вскоре его туберкулез вошел в ремиссию, и Кнейпп перестал болеть.

Себастьян Кнейпп опубликовал свои книги и начал сотрудничать с врачами. Уже к концу 19 века году многие известные спа-курорты применяли его методику.

Метод Кнейппа основан на пяти условиях: вода, движение, питание, лекарственные растения, сбалансированный образ жизни. Например, ходьба босиком, травяные ванны, полезные продукты.

В настоящее время интерес к методике Себастьяна Кнейппа возрос: существуют специализированные центры, учреждения, санатории, которые практикуют водолечение Кнейпа.

Оно включает в себя широкий контрастные ванны, холодные полоскания, горячие и холодные влажные компрессы, топтание воды, изменение температуры воды и пара в различной интенсивности и т.д.

Контрастные ножные ванны

Контрастные ножные ванны
  • В результате различных водных процедур укрепляется здоровье, исчезает стресс, усталость.
  • Кроме этого методика Кнейппа служит профилактикой против развития различных заболеваний.
  • Её часто применяют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, при ослаблении иммунной системы, при заболеваниях костей, суставов, а также при психических расстройствах.
  • Обливание колен струей холодной воды рекомендуется проводить от бессонницы, высокого артериального давления, при варикозном расширении вен.

Помимо непосредственного воздействия воды на организм, Кнейп рекомендовал при обёртываниях тела применять лекарственные растения, которые имеют успокаивающий или тонизирующий эффект.

А также можно добавлять отвары трав в ванны (цветы сенны, сосновые иголки, шишки).

Особое внимание Себастьян Кнейпп уделял травяным чаям и рекомендовал употреблять их после возных процедур.

В одной из предыдущих статей я рассказала, что в одном из санаториев проходила курс по методу Кнейппа, а теперь, спустя много лет, вновь начала заниматься водолечением по его методу.

Можете прочитать об этом здесь.

Если есть вопросы, я готова на них ответить. А если Вы знакомы и применяете этом метод, то очень хочется узнать Ваше мнение.

Жду комментариев и ЛАЙКов, если публикация заинтересовала.

Оцените
Источник