Полезные перекусы для здоровья щитовидной железы

Здравствуйте, дорогие читатели! Для здоровья щитовидной железы огромное значение имеет питание. Необходимо добавить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Из них можно составить полезные перекусы.

1. Бананы и хлопья красной водоросли

Они богаты йодом, калием и натрием, укрепляют нервную и эндокринную системы.

2. Груши и рукола

Замечательно защищают щитовидную железу от атрофии и усыхания и активизируют ее повседневные функции.

3. Дикая черника и папайя

Останавливают рост и сокращают размеры опухолей щитовидной железы(как злокачественных, так и доброкачественных). Также они восстанавливают тиреоидную ткань после удаления части железы или лечения радиоактивным йодом.

4. Кудрявая капуста(кейл) и манго

Богаты алкалоидами и каротинами, которые замедляют рост узелков и кист в щитовидной железе

5. Мандарины и малина

Предотвращают дефицит кальция и возникновение остеопароза

6. Помидоры и шпинат

Укрепляют печень, очищают лимфатическую систему и поддерживают иммунную систему

7.Сельдерей и финики

Содержат необходимые организму микроэлементы и биодоступную глюкозу, оказывают поддержку надпочечникам и щитовидной железе.

8. Соцветия цветной капусты и яблочные дольки

Снимают воспалительный процесс в щитовидной железе и стимулируют обновление ее клеток.

Полезные перекусы для здоровья щитовидной железы

Обязательно добавляйте в свой рацион эти продукты для профилактики и особенно, если у вас уже есть проблемы со щитовидной железой. Будьте здоровы!

Информация в данной статье носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. До встречи!

Какое обследование нужно при заболеваниях щитовидной железы

Когда необходимо оперировать щитовидную железу

Гормональная терапия гипотиреоза

Правильное питание при тиреоидите

Эликсир здоровья и долголетия

Оцените
Источник