Здравствуйте, дорогие читатели! Для здоровья щитовидной железы огромное значение имеет питание. Необходимо добавить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Из них можно составить полезные перекусы.
1. Бананы и хлопья красной водоросли
Они богаты йодом, калием и натрием, укрепляют нервную и эндокринную системы.
2. Груши и рукола
Замечательно защищают щитовидную железу от атрофии и усыхания и активизируют ее повседневные функции.
3. Дикая черника и папайя
Останавливают рост и сокращают размеры опухолей щитовидной железы(как злокачественных, так и доброкачественных). Также они восстанавливают тиреоидную ткань после удаления части железы или лечения радиоактивным йодом.
4. Кудрявая капуста (кейл) и манго
Богаты алкалоидами и каротинами, которые замедляют рост узелков и кист в щитовидной железе
5. Мандарины и малина
Предотвращают дефицит кальция и возникновение остеопароза
6. Помидоры и шпинат
Укрепляют печень, очищают лимфатическую систему и поддерживают иммунную систему
7. Сельдерей и финики
Содержат необходимые организму микроэлементы и биодоступную глюкозу, оказывают поддержку надпочечникам и щитовидной железе.
8. Соцветия цветной капусты и яблочные дольки
Снимают воспалительный процесс в щитовидной железе и стимулируют обновление ее клеток.
Обязательно добавляйте в свой рацион эти продукты для профилактики и особенно, если у вас уже есть проблемы со щитовидной железой. Будьте здоровы!
Информация в данной статье носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. До встречи!
Какое обследование нужно при заболеваниях щитовидной железы
Когда необходимо оперировать щитовидную железу
Гормональная терапия гипотиреоза
Правильное питание при тиреоидите
Эликсир здоровья и долголетия
