Полезные свойства имбиря

Полезные свойства имбиря

Имбирь содержит множество полезных веществ, благодаря которым, он используется не только как пряность, но и в целебных целях.

Его корень содержит витамины (витамин С, В1, В2), минеральные вещества: алюминий, калий, кальций, железо, марганец, хром, фосфор, германий; каприловую, никотиновую и линолевую кислоты.

Жгучий вкус имбирному корню придает фенолоподобное вещество — гингерол. А причиной терпкого аромата является наличие в нем эфирного масла.

Для желудочно -кишечного тракта

  • Благодаря регулярному употреблению корня этого растения происходит постепенное ускорение обмена веществ в организме и гораздо быстрее сжигается жир.
  • Регулирует перистальтику кишечника, за счет чего происходит более качественное расщепление продуктов питания и дальнейшего усвоения полезных веществ.
  • Научная работа, проведенная исследователями из Университета Джорджия около 4-х лет назад, показала, что наночастицы, которые были получены из корня имбиря, обладают целебным эффектом и уменьшают воспалительные процессы в кишечнике.

Снижает уровень «плохого» холестерина

Снижению уровня липопротеинов низкой плотности. Поэтому врачи и диетологи рекомендуют включать его в свое ежедневное меню и регулярно контролировать уровень холестерина.

Для женщин

Значительно снижает болевые ощущения во время менструации. Это было подтверждено в ходе одной из научных работ, проведенных в 2009 году.

Учёные выяснили, что имбирь способен подавлять боль примерно с таким же уровнем эффективности, что ибупрофен и иные обезболивающие препараты.

Поэтому при наступлении менструального цикла и появлении связанных с ним неприятных симптомов, можно вместо употребления таблеток, выпить чая с имбирем и просто отдохнуть.

Избавление от тошноты

Этот эффект достигается за счёт высокой концентрации активных веществ, обладающих противорвотным эффектом. Помимо подавления чувства тошноты, они также уменьшают головную боль и головокружение.

Специалисты рекомендуют, в случае появления неприятных симптомов и общего недомогания просто выпить чай с корнем имбиря или съесть свежий кусочек с сахаром и в короткие сроки вы почувствуете заметное улучшение.

Укрепление иммунной системы

Одним из таких веществ является гингерол — эфирное масло, обладающее болеутоляющим, противовоспалительным, антибактериальным, жаропонижающим и седативным эффектом.

Хорошим профилактическим и лечебным эффектом против различных инфекций обладает обычный чай с имбирём.

Для этого, в чай (черный или зелёный) можно положить корень имбиря в нарезанном (несколько долек) или мелкоизмельченном виде примерно одну чайную ложку на стакан напитка.

После этого следует дать полученному напитку настояться. Но выпить его следует непременно только в теплом или горячем виде!

Помимо имбиря в чай можно добавить ложку мёда и дольку лимона. Специалисты рекомендуют употреблять такой чай, как для профилактики простудных заболеваний, так и непосредственно во время болезни, для облегчения симптомов и ускорения процесса выздоровления.

Существуют противопоказания. Необходимо консультация врача

НА ЭТУ ЖЕ ТЕМУ:

  • 7 ПРОДУКТОВ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ ТРОМБООБРАЗОВАНИЮ
  • «ЖГУЧИЕ» ПРОДУКТЫ БОРЮТСЯ С ВИРУСАМИ, А ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ПОМОГАЕТ ПРИ ПРОСТУДЕ. А ВОТ ПРАВДА ЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ?

Благодарим, что дочитали нашу статью до конца. Очень надеемся, что она была полезна Вам.

Подписывайтесь на наш канал! Все подписчики нашего канала имеют имеют право на получение финансовых льгот при лечении в Израиле

Оцените
Источник