Полезные свойства яблочного уксуса

Яблочный уксус появился в России, но зато очень быстро стал набирать свою популярность, поэтому многие люди начали его использовать вместо классического уксуса, но не все знают о полезных свойствах яблочного уксуса, поэтому в этой статье я расскажу про них

Яблочный уксус можно использовать по разному, можно добавлять его в салаты, а можно пить, но только не додумайтесь пить чисто уксус, в яблочном уксусе содержание уксусной кислоты всего 6%, но при этом пить его просто так очень опасно для здоровья, поэтому на 250-300 мл воды достаточно 1 чайной ложки, также в конце статьи я перечислю противопоказания

Какие есть полезные свойства?

1) Похудение

В свойства уксуса входит расщепление полиненасыщенных жирных кислот, а также расщепление сложных углеводов, а это в свою очередь ведёт к снижению веса

Также были исследования, которые выявили, что от употребления уксуса снижается аппетит, а это тоже благотворно влияет на похудение, а ещё стимулируется работа пищеварения, что позволяет пище быстрее усваиваться в организме

2) Сердце и сосуды

В составе есть калий, который благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, также там имеются пектины, которые снижают риск инфаркта и инсульта, также пектины оказывают положительный эффект на липидный обмен в организме

3) Кости и суставы

А ещё в составе есть кальций, а все знают, что кальций благотворно влияет на прочность костей, а также в свойства яблочного уксуса входит уменьшение болей в суставах

4) Снижение уровня сахара

Также яблочный уксус имеет свойство снижать сахар в крови, а точнее всё не совсем так, он оказывает эффект на выработку инсулина, что приводит к более быстрой нормализации глюкозы после еды, всем же известно, что после еды или перекуса уровень глюкозы растёт, как у диабетика, так и у здорового человека

Теперь о противопоказаниях

1) Повышенная кислотность желудка

Сюда входят множество проблем: гастрит, язва, колит и так далее

Так как уксус это кислота, то при повышенной кислотности желудка нельзя его пить

2) Болезни почек

При почечной недостаточности уксус находится под строгим запретом, а также при камнях в почках, что касается камней, то не важно где находятся камни, будь то почки или желчный пузырь, в любом из случаев нельзя пить уксус

3) Печёночная недостаточность

Также при проблемах с печенью уксус тоже противопоказан

Важно! Даже если у вас нет противопоказаний, то будьте адекватный и помните, что уксус это не лекарство и он вас не вылечит от всех проблем, поэтому не стоит пить его в огромных количествах, так как вы просто испортите себе здоровье и не получите никакого положительного эффекта, а если вы сомневаетесь пить или не пить, то лучше проконсультируйтесь со специалистом, который посмотрит ваше состояние здоровья, проверит на противопоказания и даст чёткий ответ