Полезный ЗАВТРАК для Ленивых. Тыквенная каша с рисом тает во рту. Не дорого, вкусно и очень полезно

Начать день с рисовой каши с тыквой, это не только вкусно, но и очень полезно!

Яркая, ароматная, богатая витаминами тыквеннорисовая каша с первой ложки покорит ваше сердце и желудок.

Полезный ЗАВТРАК для Ленивых. Тыквенная каша с рисом тает во рту. Не дорого, вкусно и очень полезно

Тыквенная каша с рисом и молоком – несомненный лидер в списке здоровых блюд и хоть иногда, но должна присутствовать в рационе каждого человека.

Давайте приступим.

Тыкву очищаем от кожуры и семян, нарезаем кубиками, размером примерно 1 см.

Полезный ЗАВТРАК для Ленивых. Тыквенная каша с рисом тает во рту. Не дорого, вкусно и очень полезно

В кастрюлю пересыпаем нарезанную тыкву, добавляем немного воды и тушим тыкву на слабом огне, примерно 20 минут. Тыква должна стать мягкой.

Полезный ЗАВТРАК для Ленивых. Тыквенная каша с рисом тает во рту. Не дорого, вкусно и очень полезно

Готовую тыкву измельчаем толкушкой или блендером.

Полезный ЗАВТРАК для Ленивых. Тыквенная каша с рисом тает во рту. Не дорого, вкусно и очень полезно

Добавляем молоко и доводим до кипения.

Полезный ЗАВТРАК для Ленивых. Тыквенная каша с рисом тает во рту. Не дорого, вкусно и очень полезно

Добавляем промытый рис. Добавляем соль и сахар, по вкусу.

Закрываем крышкой и томим кашу на самом слабом огне примерно 30 минут или до готовности риса.

Добавляем сливочное масло и перемешиваем кашу.

Полезный ЗАВТРАК для Ленивых. Тыквенная каша с рисом тает во рту. Не дорого, вкусно и очень полезно

По желанию, в конце приготовления, можно положить в нее изюм, орехи, банан или придать пикантную нотку с помощью корицы или кардамона.

Полезный ЗАВТРАК для Ленивых. Тыквенная каша с рисом тает во рту. Не дорого, вкусно и очень полезно

Тыквенная каша с рисом и молоком — полезная и идеально подходит для завтрака!

Более подробное приготовление смотрите в моем видео:

Рецепт:

  • Молоко — 2 стакана
  • Рис — 1 стакан
  • Тыква — 300 гр.
  • Вода — 0,5 стакана
  • Масло сливочное — 50 гр
  • Соль — по вкусу
  • Сахар — 1-2 ст.л.

Буду рада Вашим лайкам и комментариям! Подписывайтесь на мой канал «Сейчас Приготовим», чтобы не пропустить новые рецепты.

Оцените
Источник