Полный отказ от алкоголя или потребление в меру — что полезнее? Что говорят учёные

Вред от употребления спиртного в любых дозах неоспорим. Это личное мнение автора, который не употребляет алкоголь 11 лет.

Однако нет единого научного подхода к вопросу о том, стоит ли в принципе употреблять алкоголь или лучше завязать раз и навсегда, не беря в рот ни капли напитка под градусом.

Статья ознакомительного характера. Алкоголь вредит здоровью, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом/специалистом!

Есть обратиться к прошлому, то алкоголь реально помогал многим людям выжить в антисанитарных условиях. Когда кругом рассадники инфекций, люди спасались именно тем, что пили спиртное и поливали на раны.

Но сейчас времена изменились, санитарные условия стали на несколько порядков лучше. Однако большинство из нас не спешат отказаться от горячительных напитков.

Ученые, которые настаивают на отказе от алкоголя, приводят резонный аргумент: спирт по своей сути является ядом, распадающимся внутри организма с выделением токсичных веществ. И я их полностью поддерживаю!

Если пить систематически, то это может привести к отмиранию отдельных участков головного мозга и уменьшению его объема.

Также алкоголикам не избежать кислородного голодания из-за склеивания эритроцитов и закупорке сосудов.

При худшем сценарии это и вовсе приводит к разрыву сосудов. Причем если вы пьянствовали на протяжении долгого времени, то мозг уже не восстановится при отказе от спиртного.

Знаменитый врач Федор Углов считал даже малые дозы спиртного кладбищем нервных клеток и предлагал отказаться от кефира.

Однако профессор Алексей Буеверов, напротив, считает небольшие дозы алкоголя полезными для организма. Он заявлял, что спирт снижает риски образования тромбов и воспалений.

Нынешняя медицина говорит, что в день мужчина может употреблять не более 40 мл алкоголя.

Норма для представительниц прекрасного пола в два раза ниже. Это тот объем спиртного, который наша печень способна переработать без негативных для себя последствий.

Если же вы пьете в день больше (пусть и на немного), то это оказывает на печень токсическое воздействие. И не только на печень, но на нее в первую очередь.

К тому же спирт при его постоянном употреблении приводит к зависимости организма от него.

На тему пользы алкоголя в малых дозах проведено немало исследований. Например, чешские и британские ученые провели эксперимент, который показал, что для нормализации уровня холестерина полезно каждый день пить пиво.

Если вы пьете в неделю от 4-х до 9-ти литров пенного напитка, то риск болезней сердца и сосудов уменьшается вдвое. У трезвенников наоборот он повышается.

В целом, к единому мнению в вопросе вреда или пользу алкоголя в малых дозах ученые не пришли. Есть множество примеров долгожителей, которые до самого конца жизни употребляли вино.

Поэтому этот вопрос скорее сугубо индивидуальный. В одном сомнений нет ни у кого – спиртное в больших дозах ведет к разрушению организма.

Что Вы думаете по данному вопросу? Считаете алкоголь ядом и не употребляете? Или позволяете себе иногда выпить? Дайте об этом знать в комментариях!

Надеюсь данный материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал . Всем добра!

Оцените
Источник