Правила счастливой жизни: прочитайте и запомните сегодня, чтобы не сожалеть об этом завтра

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В любой праздник мы желаем близкому нам человеку здоровья, счастья, долголетия. Однако, и сами не всегда осознаем, что мы вкладываем в эти понятия.

Читайте с удовольствием, ставьте ЛАЙК, пишите комментарии

Читайте с удовольствием, ставьте ЛАЙК, пишите комментарии

Психологи подметили нечто общее у людей, умеющих наслаждаться жизнью. Кому-то это свойство дано от природы, но многие их тех, кого мы считаем счастливчиками и везунчиками, сумели сформировать у себя мудрое отношение к жизни, к своему здоровью, что и позволяет им сохранить радость и бодрость на многие годы.

На основе анализа опыта людей, умеющих наслаждаться жизнью, ученые составили несколько правил, которые вполне можно и позаимствовать:

1. Не позволяйте портить себе жизнь.

Помните, как раньше родители воспитывали своих детей: этого не делай, так не одевайся, плохо не выражайся, думай о том, что люди о тебе скажут
(по крайней мере, так воспитывали меня).

Так вот теперь психологи учат так: постарайтесь не зависеть от чужих оценок . Иногда неприятные замечания можно услышать от человека, который находится в плохом расположении духа или попросту Вам завидует, или хочет продемонстрировать своё превосходство.

В таких ситуациях на помощь придут смекалка, самоирония и умение противопоставить минусам плюсы: «У меня длинный нос? Зато улыбка красивая!»

2. Не будьте слишком требовательны к себе.

У психологов есть некое понятие — перфекционизм («совершенство»): стремление к совершенству во всем. Хорошее на первый взгляд качество, но может стать серьёзной личностной проблемой, формирующей заниженную самооценку.

Мне больше знакомо и понятно выражение «синдром отличника» . Это когда человек слишком корит себя за просчёты и ошибки, критикует себя за неудачи.

А между тем «синдром» — это комплекс симптомов, то есть проявление болезни. Поэтому намного полезнее прощать себе недочёты и гордиться своими достижениями.

3. Не пропускайте мгновения жизни.

Как часто мы откладываем жизнь «на потом»: нам кажется, что вот вырастут дети — тогда поживём для себя; вот переедем в новую квартиру, тогда и будем приглашать к себе друзей.

По мнению психологов, ожидание счастья — это отложенная жизнь. Надо радоваться жизни здесь и сейчас: и в хмурую погоду, и в проливной дождь.

Не откладывайте жизнь на потом

Не откладывайте жизнь на потом

4. Создавайте благоприятную атмосферу.

Если уж мы не в силах изменить погоду, то изменить атмосферу внутри своего окружения мы вполне способны: ободрить и поддержать близких, позаботиться о них, просто улыбнуться соседке, коллеге, продавцу в магазине, и получить в ответ улыбку, доброе слово или комплимент.

Думайте о приятном

Думайте о приятном

5. Общайтесь с удовольствием.

Никто не может нас принудить к общению с теми, к кому не лежит душа, кто вечно жалуется и брюзжит. Такие хронофаги укорачивают нашу жизнь и крадут силы и здоровье.

Для хороших отношений неважно, сколько человеку лет, как он выглядит и какую веру исповедует. Поэтому важно поддерживать отношения с теми, с кем можно быть самим собой и смеяться от души.

Общайтесь с приятными людьми

Общайтесь с приятными людьми

Такие вот простые и знакомые правила, о которых мы порой забываем. А зря! В общем, как говорил Козьма Прутков, «если хочешь быть счастливым, будь им!»

Мне самой было очень полезно и приятно в очередной раз освежить в памяти эти простые истины. А если и Вам они показались приятными и полезными, я буду очень рада.

Радуйтесь и цените жизнь

Радуйтесь и цените жизнь

А какие правила помогают Вам чувствовать себя счастливым и помогают сохранить бодрость духа и здоровье? Напишите в комментариях!!!

Как всегда, желаю всем доброго здоровья и благополучия. Не скупитесь на комментарии и ЛАЙКи, подписывайтесь на наш канал!

Оцените
Источник