«Приготовить вечером, пить с утра»: Очищающий и эффективный отвар для всего ЖКТ

Напряженный график жизни знаком каждому. Каждый день подъем в шесть утра, а иногда и раньше, пока доберёшься даже до офиса, уже куча энергии потеряно.

А до этого момента тебя могла мучать и бессонница, в итоге даже встаешь вялый и без сил.

Если рабочий день проводишь в кресле, то проблемы органами ЖКТ вопрос времени, плюс рацион питания далеко не всегда идеален, еще и мучное, кофе, фастфуд и полуфабрикаты.

Даже если знаешь о потребности питаться правильно, получается это совсем не всегда.

"Приготовить вечером, пить с утра": Очищающий и эффективный отвар для всего ЖКТ

В итоге, вздутие,запоры, изжога, проблемы с пищеварением становятся твоими постоянными спутниками. Конечно, нужно выбраться к врачам. Только и на это время найти сложно.

Хотя если проблемы есть, то правильно взять себя в руки, обратиться к врачам, а уже после принимать определенные решения.

Собственно, так мне и пришлось делать, несмотря на свой плотный и напряженный график работы.

Естественно, первый совет был пересмотреть свой рацион питания, пока проблема не стала еще более существенной, букет из болезней не превратился в постоянного спутника жизни.

А еще она рассказала мне про один очень интересный напиток, который поможет работе пищеварительной системы.

Итак, для этого нужно взять овес, корицу (если найдете настоящую, отлично), лимон, чернослив, изюм и горячую воду (даже крутой кипяток).

Если любите сладкое, можно даже чуть меда, но уже на завершающем этапе, когда температура напитка чуть ниже будет.

Сначала сухофрукты кипятком промываем, овес хорошенько моем. Ставим на огонь емкость, кастрюлю с водой, доводим ее до кипения. После добавляем промытый овес, варим минут сорок.

Спустя время все сухофрукты, корицу, держим на небольшом огне еще минут пятнадцать. Пусть слегка бурлит.

Оставляем этот отвар настаиваться на ночь. Утром процеживаем, выпиваем, делаем это до первого приема пищи.

Что касается количества, тот тут на приличную емкость по горсти сухофруктов, половину килограмма овса.

Лучше всего напиток готовить каждый день свежий, поэтому такого количества хватит даже на целую неделю.

Уже после нескольких дней применения, приятные изменения в работе ЖКТ будут очевидны. Конечно, прежде чем использовать подобный рецепт, стоит проконсультироваться с врачом.

Оцените
Источник