Принятие. Что это такое и как это работает?

Принятие. Что это такое и как это работает?

Принятие. Что это такое и как это работает?

Одна из самых непростых тем для каждого из нас. Принятие — это некая психическая операция, которая должна даровать комфорт, свободу и гармонию в жизни в целом, но, главным образом, в отношениях. Это правда так и есть, если вы что-то приняли в своей жизни, то счастье не за горами.

Проблема в том, что саму концепцию принятия зачастую неправильно понимаем. Принять — не равно полюбить это. Принять — не равно оставить это неизменным. Принять, это не значит бороться, желая сделать так, чтобы этого не было.

Принять что бы то ни было — это значит вступить с этим в сознательные отношения. Это значит, что я не буду этого избегать, отрицать, делать вид, что этого нет или что могло бы быть по-другому и однажды будет. Я не буду с этим рьяно сражаться, чтобы подогнать действительное под желаемое. Я приму это как факт. Как факт, с которым мне надо как-то взаимодействовать. И это, безусловно, первый шаг к успеху в любой области.

В отсутствие такого шага мы никак не можем похудеть, избавиться от вредных привычек, вылечить болезнь, трансформировать отношения в более здоровые и ресурсные, уволиться с опостылевшей работы, одним словом — изменить свою судьбу, свою жизнь в самом широком смысле.

Первый шаг, он самый трудный — это принять все это, всю свою настоящую жизнь такой какая она есть. Как бы очевидно это ни звучало, именно этот шаг большинство из нас пропускает. Если в вашей жизни присутствуют ситуации, в которых вы застряли и не можете сдвинуться с мертвой точки, возможно, дело именно в принятии, точнее в его отсутствии. Всего три шага, которые ведут к принятию:

1. Я принимаю нечто как факт, который должен быть, просто потому, что так уже есть.

2. Я соглашаюсь с этим как-то взаимодействовать.

3. Я выбираю, как именно я буду взаимодействовать с этим и несу ответственность за свой выбор.

А вот две ключевые ошибки, которыми мы все грешим и от этого страдаем:

Первая — путаем принятие с любовью.

Вторая — путаем борьбу с осознанным взаимодействием.

Когда мы не принимаем во внимание ситуацию, при этом она каждый раз повторяется. Да, каждый раз с разными лицами и обстоятельствами, но суть всегда одна. Нужно запомнить одно — благополучный исход любой ситуации возможен тогда и только тогда, когда мы изначально приняли ситуацию как есть и согласились на дальнейшее с этим взаимодействие.

Оцените
Источник