Прощение обид — мощная практика

Прощение обид - мощная практика

Прощение обид — мощная практика

К этой практике нужно подходить осознанно, если чувствуете, что не готовы прощать, лучше не проводить, результат может дать обратный эффект. Эту практику нужно проводить с искренним желанием простить и найти примирение.

В нашей жизни бывает всякое и получается так, что если любишь человека, то любишь его просто потому что он есть. Нельзя любить человека только тогда, когда он в хорошем настроении, радует тебя и приносит одно сплошное счастье.

Если любишь человека, то нужно любить и его печаль, плохое настроение, раздражение, его молчание и злость. Причем в такие моменты нужно любить еще сильнее, ведь именно в такие моменты он(а) особенно сильно нуждается в любви и принятии.

Настоящая любовь смягчает даже самое жесткое сердце, успокаивает любые душевные бури, а искренняя нежность вообще творит настоящие чудеса. Есть мнение, что каждое сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день.

Обнимайте своих любимых, целуйте их по нескольку раз в день, дарите им столько нежности, сколько имеется в вашей душе — не скупитесь на нее, она настоящее лекарство от всех напастей и жизненных перипетий.

Если обида скопилась в вашей душе, то она мешает жить только вам, другому человеку невдомек, что у вас творится на душе. Это только ваша боль, которая может копиться годами, а потом перейти в болезнь. Поэтому и только поэтому важно прощать, итак сама практика:

«Закройте глаза. Представьте перед собой костер. Это костер трансформации.

Попросите мысленно прийти к вам человека, на которого вас мучает обида. Поздоровайтесь с ним, возьмите его (ее) за руки и войдите в костер.

Попросите его(ее) высказать вам все претензии, которые можно к вам предъявить, все обиды, все недосказанное. Затем сами выскажите все что вам хочется сказать. Все что не можете сказать в реальной жизни, чем именно вы недовольны, что раздражает, на что вы обижаетесь, все что накопилось в сердце.

Все эти обиды мысленно проговариваются вами стоя в костре, в котором обиды и боль тут же сжигаются и трансформируются в положительную энергию.

Когда все высказано, все без остатка, вы проговариваете в свободной форме:

«Я прошу тебя простить мне все обиды и всю боль, которую я нанес(ла) тебе когда-либо и где-либо вольно или невольно. Я сердечно благодарю тебя за это.

Я прощаю тебе все обиды и всю боль, которые ты нанес(ла) мне когда-либо и где-либо вольно или невольно. Я благодарю тебя за науку.

Я прощаю себе все обиды и всю боль, которые я нанес(ла) тебе когда-либо и где-либо вольно или невольно.

Я прошу тебя простить себе все обиды и всю боль, которые ты нанес(ла) мне вольно или невольно когда-либо и где-либо».

После этого обнимите друг друга, возьмитесь за руки и выйдите из костра. Если между вами установилось полное прощение, поблагодарите пришедшего к вам человека и с любовью отпустите. Если чувствуете, что что-то есть еще, вернитесь в костер и пройдите весь путь опять».

Произносите все от чистого сердца искренне и открыто.

Оцените
Источник