Моя история давно ещё началась с 2015 года, когда я хотел очень сильно накачаться и начал немного заниматься, но чтобы вы понимали я был очень худым, примерно 52кг при росте 163см.
Но во мне это было желание накачаться и начал я с малого, с отжиманий и подтягиваний, на тот момент я подтягивался 2 раза и для меня было нереальным подтянуться раз 10, но тогда мне не хватило терпения и силы воли и я забросил это дело.
Со временем я начал толстеть и не занимался и по итогу потолстел до 78кг.
И вдруг в декабре 19 года я решил привести себя в порядок. На тот момент я выглядел примерно так.
Тогда мои силовые показатели все же были не совсем ужасны, я мог раз 10 подтянуться и отжаться на брусьях раз 15-18.
По итогу я начал изучать тренировки и правильное питание.
И я похудел за 2 месяца на 13кг, я стал себя лучше чувствовать, моя кожа стала намного лучше, стало меньше угрей и психологически стал ощущать уверенность.
Но на этом я не остановился и я решил ещё немного похудеть и мой вес составлял потом 63кг, похудел на 15кг с 78 килограмм.
И я понял, что это оказывается просто и может это сделать абсолютно каждый.
А самое главное, что с минимальным количеством оборудования и без дорогостоящих продуктов для похудения.
Поэтому я решил помочь именно тебе, если ты реально давно мечтал и у тебя есть цель и ты хочешь похудеть, а не сделать пару тренировок и сказать, что я не могу, таким помогать не очень хочется.
Просто напиши мне в личные сообщения VK и я абсолютно каждому составлю индивидуальный план тренировок, план питания и конечно же расскажу основные фишки похудения и тренировок.
Лишь единицы начинают действовать, а большинство только мечтают.
Ну может хватит мечтать?
И пора действовать?
Не тормози и пиши мне скорее.
