Сколько калорий сжигают гонщики Тур де Франс на этапах протяженностью от 3000 до 4000 километров

Знаменитая велогонка «Тур де Франс» включает множество этапов, каждый из которых проходит с большими перепадами высот.

Чтобы преодолеть всю дистанцию, каждому гонщику приходится расходовать огромное количество энергии.

Чтобы велосипед ехал с нужной скоростью, спортсмен передает энергию от своих мышц колесам. Скорость передачи энергии измеряют в ваттах. Профессиональные велосипедисты способны вырабатывать огромное количество энергии в течение долгого времени.

Не вся энергия, которую они вкладывают в кручение педалей, идет на вращение колес.

Им нужно еще бороться с сопротивлением воздуха, трением между колесами и дорожным покрытием. Когда они едут на подъем, им приходится бороться и с гравитацией.

В течение примерно 20 минут объем расходуемой энергии непрофессионального велосипедиста составляет 250–300 ватт, профессионального – не менее 400 Вт.

Также профессиональный велогонщик может выдавать до 1 тыс. Вт на коротких промежутках при подъеме в гору. Такого же объема энергии может быть достаточно для запуска микроволновой печи.

Чтобы быть способными вырабатывать такое количество энергии, велосипедисты тщательно следят за своим питанием.

Но человеческие мышцы не могут все 100 % энергии, полученной с пищей, преобразовать в механическую энергию. Принято считать, что в среднем при плавании человеческие мышцы эффективны только на 2 %, а для работы сердца они эффективны на 40 %.

Если взять в качестве условного показателя КПД мышц в размере 20 %, то можно подсчитать, что лучшие гонщики на «Тур де Франс» сжигают до 120 тыс. калорий.

Это составляет не менее 6 тыс. на каждый этап. На некоторых особенно сложных участках трассы они могут сжигать до 8 тыс. калорий.

В течение одной гонки велосипедист может потратить столько энергии, сколько содержится в 210 Биг Маках. Поэтому они перекусывают прямо на ходу.

Чтобы компенсировать такие огромные потери, гонщики употребляют в пищу рулеты с джемом, специальные энергетические батончики, желе – т.е. такие продукты, которые можно съесть очень быстро, не затрачивая много сил на пережевывание.

Надеюсь материал был Вам интересен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал . Всем добра!

Оцените
Источник