Стакан воды по утрам: полезные и вредные свойства

Практически каждый человек слышал о том, что нужно пить стакан воды по утрам, но не все знают в чём польза, а ещё хуже, что не все знают в чём вред, поэтому в этой статье я хочу рассказать про полезные и вредные свойства стакана воды по утрам

Стакан воды по утрам: полезные и вредные свойства

Полезные свойства

1) Улучшение обмена веществ

Учёные проводили исследования и выяснили, что если каждое утро пить по стакану воды на протяжении месяца, то метаболизм ускоряется на 10%

2) Восполнение баланса жидкости

После пробуждение нашем организм высушен и необходимо выпить стакана воды, чтобы восполнить баланс жидкости в организме, многие пьют кофе или чай, но это не то пальто

3) Улучшение кожи

Проводились исследования, в которых выяснили, что если каждое утро пить по стакану воды, то ваша кожа станет лучше, она станет более подтянутой и будет выглядеть ярче

Также это касается не только кожи, но и волос, а также ногтей

4) Очищение организма

В организме скапливаются шлаки и токсины, вода помогает очистить организм от них

  • Но всё-таки у воды есть и вред, хотя это сложно назвать вредом, скорее противопоказания

Какие есть противопоказания?

1) Сердечно-сосудистые заболевания

Вода имеет разжижающий эффект и если у вас есть проблемы с сердцем, то после разжижения крови вы получите высокую нагрузку на сердце

2) Желчнокаменная болезнь

Если выпить утром воду, то это может вызвать приступ и сильные болевые ощущения

Важно! Вода должна быть комнатной температуры или чуть выше, но не холодной и не горячей, тогда это даст максимальную пользу, но не забудьте обратить внимание на противопоказания, но как вы можете заметить воду можно практически всем и у неё достаточно много полезных эффектов, это лучше чем газировки, кофе и энергетики, но это лично моё мнение, а у кого-то оно может быть иное

На этом, дорогие гости и читатели моего канала, я закончил данную публикацию, если эта публикация была для вас интересной и полезной, то, в качестве поддержки и награды, поставьте лайк на статью, а ещё подпишитесь на канал, чтобы не пропустить выход новых статей

Имеются противопоказания, необходима обязательная консультация со специалистом

Оцените
Источник