Стоматолог рассказал почему нельзя чистить зубы сразу после еды? Основные советы для чистоты полости рта

Казалось бы, нет более простого и понятного для всех правила, чем то, что зубы нужно чистить два раза в день – утром и перед сном.

Статья ознакомительного характера. Перед применением рекомендаций обращайтесь к врачу/специалисту!

Что касается вечерней процедуры с участием зубной щетки, пасты и ваших челюстей, то с ней все понятно. А вот по поводу утренней чистки зубов не все так просто.

Стоматологи из Великобритании советуют проводить эту приятную процедуру, освежающую ротовую полость и защищающие наши зубы, непосредственно перед уходом на ночной сон, а также еще один раз течение дня.

При этом специалисты уточняют, что первую за день чистку зубов не обязательно проводить в какое-то определенное время.

Делать эту процедуру можно и до завтрака, чтобы освежить рот после сна. А можно и после приема пищи. Но есть один важный момент.

Если вы решили чистить зубы после завтрака, то нужно взять паузу на один час после приема пищи.

Почему именно? Об этом мы расскажем чуть позже, а пока еще несколько советов от британских стоматологов

  • Продолжительность чистки зубов должна, по мнению специалистов, составлять около двух минут.
  • Для этой процедуры они советуют выбирать зубную пасту, которая содержит в своем составе фтор.
  • Чистить зубы нужно плавными движениями щетки, словно массируя их. Очищайте все поверхности, а не только наружную.
  • После того, как завершили процесс, нужно выплюнуть зубную пасту. При этом стоматологи рекомендуют не полоскать рот обычной водой сразу после чистки зубов. Это связано с тем, что малые дозы фтора укрепят эмаль, а вреда от них организму не будет, даже если проглотите минимальные остатки пасты со слюной.
  • Также специалисты рекомендуют удалять налет, образующийся между зубами, при помощи специальной нити или межзубного ершика.
  • Кстати, полоскать рот сразу после чистки не нужно не только водой, но и специальным ополаскивателем. Лучше сделать это после обеда. Также после применения ополаскивателя для зубов желательно полчаса ничего не выпивать и не есть.

А теперь вернемся к главному вопросу нашей статьи: почему нельзя чистить сразу после приема пищи?

Об этом я узнал от своего стоматолога. Дело в том, что тем самым мы не столько помогаем нашим зубам, сколько вредим им.

В целом ряде продуктов содержатся кислоты (особенно в растительной пище), которые имеют свойство разрушать зубную ткань, размягчая эмаль.

Сразу после еды кислотность во рту повышена во много раз. От трения щеткой кислота только получает ускорение, ей легче добраться до зубной ткани.

Возьмите паузу после еды, за которую ферменты слюны нормализуют рН во рту. И тогда чистка зубов принесет пользу, а не вред.

Надеюсь данный материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал . Всем добра!

Оцените
Источник