Три дельных совета, как избавиться от сожалений о прошлом и чувства вины

Человек гордится своими хорошими делами. Но жизнь такова, что некоторые поступки способны вызвать лишь неприятное послевкусие – чувство вины за неверно сделанный выбор.

Причина тому может быть самой разной, но сожаление о прошлом будет одинаково сильно мешать человеку жить в настоящем и быть открытым будущему.

Три дельных совета, как избавиться от сожалений о прошлом и чувства вины

Как же избавиться от гнетущего чувства вины? Я знаю три способа, которые имеют реальную практическую ценность.

Изменить круг общения

Человек социален – и из этого можно извлечь вполне конкретную выгоду в данной ситуации. Дело в том, что каждый подвержен влиянию окружающих в той или иной мере, что можно использовать для облегчения чувства вины.

И если угнетенное состояние длительное время не покидает вас, то я рекомендую сменить круг общения, чтобы найти человека, который способен вас поддержать.

Три дельных совета, как избавиться от сожалений о прошлом и чувства вины

Откровенный разговор о наболевшем, который будет поддержан вашим собеседником, значительно облегчит вам душу. Часто искренне поговорить с теми, кто всегда рядом, довольно сложно – странный факт, но куда проще люди рассказывают о своих проблемах совершенно незнакомым людям.

Постарайтесь найти человека, который вас выслушает и поможет оправдать ваш поступок. Даже один такой союзник способен перевернуть ваше представление о себе.

Три дельных совета, как избавиться от сожалений о прошлом и чувства вины

Ищите и находите в людях поддержку – поверьте, в этом мире много тех, кто делал ошибки в своей жизни, но сумел оставить их в прошлом. И они могут вас этому научить.

Отвлечься и выждать время

Пусть не бросают в меня камни те, кто хочет, чтоб его чувство вины как рукой сняло. Скажу сразу – так не бывает, потому что для любого изменения требуется определенное время. Но можно сделать так, чтобы это время пробежало незаметно.

Три дельных совета, как избавиться от сожалений о прошлом и чувства вины

Для этого нужно выбрать себе занятие, которое способно полностью отвлечь вас от окружающего мира, заставить забыться.

Даже если это увлечение потребует определенных материальных затрат – не жалейте средств, потому что депрессия в результате самобичевания обойдется вам гораздо дороже. Выберите занятие, которое вам по душе и уйдите в него с головой.

Три дельных совета, как избавиться от сожалений о прошлом и чувства вины

Я же смею вам напомнить, что даже приходящих в монастыри людей, которые совсем заблудились в этой жизни, лечат трудотерапией. Они просто делают то, что им сказали, и со временем находят смысл в своем труде. А у вас даже выбор есть, чем именно заняться.

Совершить добрый поступок

Я не стану долго размышлять о макрокосмосе в том ключе, что хороший поступок способен перекрыть какое-либо плохое дело, вызвавшее у вас чувство вины. Но такой эффект действительно имеет место быть.

Три дельных совета, как избавиться от сожалений о прошлом и чувства вины

Если вы испытываете сожаление о своем поступке, сделайте то, что способно аннулировать его.

Выберите сами, что именно сможет«исправить» ваше прошлое, и какую цену вы за него готовы отдать – возможно, помочь нищему, приютить бездомное животное или еще что-либо подобное.

Три дельных совета, как избавиться от сожалений о прошлом и чувства вины

Хороший поступок может не иметь никакой связи с вашим прошлым. Единственное – вы заблаговременно должны знать, что он, безусловно, будет этичным.

Три дельных совета, как избавиться от сожалений о прошлом и чувства вины

Источник используемых в статье фото — Яндекс картинки

Оцените
Источник