Удалось повысить свой тестостерон в 1,5 раза, исключив из рациона 2 простых продукта.

На мужчин и женщин продукты все влияют по-разному, те продукты которые рекомендуется употреблять девушке — мужчине они запрещены и наоборот.

Удалось повысить свой тестостерон в 1,5 раза, исключив из рациона 2 простых продукта.

Вся суть в том, что одни продукты повышают эстроген (женский гормон, а другие продукты повышают тестостерон (мужской гормон).

Зачем тогда нам питаться продуктами, которые только повышают эстроген?

Я начал очень много изучать информации о вредных продуктах для мужчин, также их проверил и сейчас предоставлю данный список.

Кофе

Удалось повысить свой тестостерон в 1,5 раза, исключив из рациона 2 простых продукта.

Кофеманы не спешите закрывать статью, я и сам очень люблю кофе. Так чем же он вреден? При всех плюсах, что кофе дает энергию, улучшает умственные способности, поднимает настроение, у него есть и минусы.

В нашем организме начинается обезвоживание от кофе во время переваривания пищи, от чего начинают страдать органы человека, но этого мы не замечаем, поэтому больше всего видны такие симптомы: сухость кожи, появление морщин, одним словом, кофе ускоряет процесс старения.

Я считаю что не нужно вовсе отказываться от кофе, но нужно ограничить себя в его употреблении.

Рекомендую выпивать 3-4 чашки кофе в неделю. И еще очень важный момент, если вы так любите пить кофе, то будьте добры и воду, выпивать 1,5-2 литра в день, и проблемы с сухостью уйдут и внутренние органы скажут спасибо.

Сладкие газированные напитки

Удалось повысить свой тестостерон в 1,5 раза, исключив из рациона 2 простых продукта.

Производители и продавцы рекламируют шипучие напитки как наиболее эффективные и безвредные средства утоления жажды. 

Эти утверждения не соответствуют действительности: единственным безвредным ингредиентом таких продуктов является вода, да и то лишь в тех случаях, когда она добросовестно очищена. 

Список ингредиентов, опасных для здоровья (в том числе и для мужской репродуктивной функции), очень широк.

В каждой порции такого напитка в различных сочетаниях содержатся:

  • сахар (от 50 до 70% суточной нормы в 1 стакане);
  • ортофосфорная или лимонная кислота;
  • таурин;
  • кофеин;
  • экстракт листьев колы;
  • аспартам или другие искусственные подсластители;
  • синтетические ароматизаторы и красители;
  • консерванты;
  • агрессивная углекислота.

В состав так называемых спортивных напитков, кроме того, входят растительные экстракты, действие которых на организм вообще плохо изучено, а производители энергетиков добавляют в эту гремучую смесь этиловый спирт. Неудивительно, что люди, регулярно употребляющие сладкие газированные напитки, быстро расстаются со здоровьем.

Оцените