На мужчин и женщин продукты все влияют по-разному, те продукты которые рекомендуется употреблять девушке — мужчине они запрещены и наоборот.
Вся суть в том, что одни продукты повышают эстроген (женский гормон, а другие продукты повышают тестостерон (мужской гормон).
Зачем тогда нам питаться продуктами, которые только повышают эстроген?
Я начал очень много изучать информации о вредных продуктах для мужчин, также их проверил и сейчас предоставлю данный список.
Кофе
Кофеманы не спешите закрывать статью, я и сам очень люблю кофе. Так чем же он вреден? При всех плюсах, что кофе дает энергию, улучшает умственные способности, поднимает настроение, у него есть и минусы.
В нашем организме начинается обезвоживание от кофе во время переваривания пищи, от чего начинают страдать органы человека, но этого мы не замечаем, поэтому больше всего видны такие симптомы: сухость кожи, появление морщин, одним словом, кофе ускоряет процесс старения.
Я считаю что не нужно вовсе отказываться от кофе, но нужно ограничить себя в его употреблении.
Рекомендую выпивать 3-4 чашки кофе в неделю. И еще очень важный момент, если вы так любите пить кофе, то будьте добры и воду, выпивать 1,5-2 литра в день, и проблемы с сухостью уйдут и внутренние органы скажут спасибо.
Сладкие газированные напитки
Производители и продавцы рекламируют шипучие напитки как наиболее эффективные и безвредные средства утоления жажды.
Эти утверждения не соответствуют действительности: единственным безвредным ингредиентом таких продуктов является вода, да и то лишь в тех случаях, когда она добросовестно очищена.
Список ингредиентов, опасных для здоровья (в том числе и для мужской репродуктивной функции), очень широк.
В каждой порции такого напитка в различных сочетаниях содержатся:
- сахар (от 50 до 70% суточной нормы в 1 стакане);
- ортофосфорная или лимонная кислота;
- таурин;
- кофеин;
- экстракт листьев колы;
- аспартам или другие искусственные подсластители;
- синтетические ароматизаторы и красители;
- консерванты;
- агрессивная углекислота.
В состав так называемых спортивных напитков, кроме того, входят растительные экстракты, действие которых на организм вообще плохо изучено, а производители энергетиков добавляют в эту гремучую смесь этиловый спирт. Неудивительно, что люди, регулярно употребляющие сладкие газированные напитки, быстро расстаются со здоровьем.
