В 73 года у меня отличный иммунитет, сон и дыхание, благодаря одному простому упражнению, которое делаю в течении 30 секунд.

Приветствую, дорогие читатели.

Я в свое время очень много путешествовал по работе. Работал раньше помощником юриста по международным делам.

По работе был в разных странах и не мог не заглянуть в храмы и местные достопримечательности. Там я общался с разными людьми и народам. Подчерпывал у них знания и опыт, который использую до сих пор.

Многие мои товарищи сейчас в плохом состоянии. Оно и понятно, все-таки возраст уже за 60 лет. И постоянно удивляются моему образу жизни. Как я все успеваю и при этом хорошо себя чувствую.

В 73 года у меня отличный иммунитет, сон и дыхание, благодаря одному простому упражнению, которое делаю в течении 30 секунд.

Я уже больше 20 лет практикую одно упражнение, которое подсмотреть у одного тибетского монаха. Она поведал мне, как просто укрепить иммунитет и нормализовать дыхание с помощью одной восточной практики.

Нужно массировать одну точку не меньше 30 секунд в день. Не помню, как называется точка, но располагаются она чуть ниже горла в небольшой ямке между шеей и грудью.

Эту точку довольно просто найти, если провести рукой по шеи. Сразу пальцы попадут куда надо.

В 73 года у меня отличный иммунитет, сон и дыхание, благодаря одному простому упражнению, которое делаю в течении 30 секунд.

Для массажа берем большой палец и чуть надавливая на точку, аккуратно массируем по часовой стрелке 15 секунд. Таким образом мы включаем иммунитет и кровоток.

После этого нужно сделать минутный перерыв, чтобы в организме все «устаканилось».

Потом повторяем процедуру и уже вращаем против часовой стрелки.

Я так делаю уже больше 20 лет. Забыл когда последний раз болел. К тому же у меня нормализовался сон и дыхание. От того я и такой бодрый, по сравнению со своими товарищами.

Если статья была полезной и интересной, то подпишитесь на канал и поставьте «палец вверх».

Оцените
Источник