В чём преимущества ночного сна без одежды

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Теплые пижамы, уютные ночные рубашки, соблазнительные пеньюары – существует масса разновидностей одежды, предназначенной для ночного отдыха. А стоит ли так тратиться на всё это? Может, лучше спать нагишом?

Читайте с удовольствием, ставьте ЛАЙК, пишите комментарии

Читайте с удовольствием, ставьте ЛАЙК, пишите комментарии

Многие считают, что лучший сон бывает без одежды. Но полезно ли спать голым, и как это сказывается на организме в целом? Давайте разбираться.

Для него:

  1. Трусы, даже самые свободные, нарушают кровообращение в малом тазу.
  2. Нижнее белье создает давление на интимные части тела.
  3. У мужчин происходит перегрев половых органов, что может привести к плохой фертильности.

Ученые провели исследование, в котором вели наблюдение за 500 мужчинами и отслеживали качество семенной жидкости.

В результате выяснилось, что у любителей спать ночью голыми качество спермы в четверть раз лучше, чем у тех, кто не снимает белье на ночь.

Таким образом, мужчины, спящие в костюме Адама, дают возможность организму повысить качество вырабатывающегося эякулята. Это помогает избежать проблем с эрекцией и репродуктивной функцией.

Фото из открытых источников

Фото из открытых источников

Для неё:

1. Спасть в бюстгальтере вообще бессмысленно, так как он не выполняет главную функцию- поддержание груди, но сдавливает грудь, уменьшает кровообращение, что способствует развитию рака груди.

2. Если спать в трусиках или пижамных штанишках, то происходит выделение влагалищной жидкости на нижнее белье, где за несколько часов размножаются патогенные микроорганизмы. Они увеличивают шанс развития таких воспалений, как молочница, цистит, вагинит, уретрит.

3. Чтобы женское тело полноценно восстановилось после дня, ночью оно должно чувствовать себя максимально комфортно, а швы, кружева, резинки или складки на ночной одежде этому не способствуют.

ФОто из открытых источников

ФОто из открытых источников

Для обоих:

1. Во время сна без одежды  в организме человека ускоряются обменные процессы, уровень сахара в крови заметно понижается. За это в организме отвечают гормоны лептин и адипонектин , которые помогают сбалансировать инсулин – они любят прохладу. Это прекрасная профилактика сахарного диабета.

2. Во время сна голышом происходит стабилизация обменов веществ, улучшается метаболизм , а это благоприятно сказывается на работе сальных и потовых желез.

3. Благодаря тому, что вещи не сдавливают сосуды, кровь имеет возможность свободно перемещаться по всей системе и выполнять свои функции без препятствий.

4. Когда двое близких людей спят рядом голыми, то в их организмах повышается уровень гормона, отвечающего за сексуальные потребности.

5. Люди, предпочитающие засыпать в обнаженном виде, обычно просыпаются в хорошем настроении и чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими весь день. Это происходит потому, что во время такого беспечного сна вырабатывается гормон счастья окситоцин, а во время пробуждения ничего не мешает первым утренним «потягушечкам».

6. Если человек во время сна слишком тепло одет, то мелатонин (гормон сна, он же – гормон молодости) будет вырабатываться намного медленнее. То есть сон голышом продлевает молодость!

фото из открытых источников

фото из открытых источников

Таким образом, перечислено достаточно много преимуществ ночного сна нагишом. Для того, чтобы полностью почувствовать свободу и расслабление, многие ученые рекомендуют спать без одежды. Считается, что так полезнее всего проводить ночное время суток. Однако, не все люди этим пользуются.

Действительно, что может нарушить покой, если ничего не мешается и не создает никаких ограничений. Есть только обнаженное тело, подушка и одеяло.

Многие считают, что сон без одежды приводит к распущенности, а также появляется риск заболеть. Но такая позиция обоснована, скорее, моральными и религиозными установками.

А как спите вы? Возможно полученная информация полностью сменит ваш режим сна и вы избавитесь от ночного одеяния.

Еще несколько статей про сон:

Врач объяснил, опасен ли разорванный ночной сон для здоровья в возрасте 50+

Как мы с подружками своих мужиков от храпа лечили, и что за это получили

Всего 2 упражнения, которые легко и навсегда помогут избавиться от храпа

Зачем нам дана возможность летать во сне, если это невозможно наяву

Оцените