Врач-проктолог Елена Смирнова рассказала, что следует пить по утрам и вечерам при проблемах с кишечником.

Я Вас приветствую на своем канале, дорогие мои читатели!

Один хороший и опытный врач-проктолог Елена Смирнова дала ценные рекомендации и назвала два главных правила для всех людей, кто страдает от проблем с кишечником.

Как сказала специалист, в ежедневном питании людей, у которых ярко выраженные проблемы с кишечником, должны быть такие продукты, как фрукты и овощи, крупы и сухофрукты, продукты с высоким содержанием в них магния и натуральных пищевых волокон, кисломолочные продукты.

Данная публикация описана как ознакомительная и не побуждает к выполнению этих действий. При любых проблемах со здоровьем сходите к специалисту.

Также во время обеда она порекомендовала суп со свеклой, например борщ, куриный суп с перловкой, окрошка, но не с квасом, а на кефире и без копчёности. Все эти блюда она назначила постоянно чередовать каждый день в течении недели.

Врач-проктолог Смирнова Е.А.

Врач-проктолог Смирнова Е.А.

Все продукты при этом могут быть взаимозаменяемыми, не принципиально постоянно варить и есть суп.

Очень важным условием считается: натощак ежедневно с утра прием воды, а за полтора часа до сна можно кефир с добавлением столовой ложки питательных пищевых волокон.

Крайне важный момент: если у человека гастрит и повышена кислота, то кисломолочные продукты вообще не нужны, от них будет только вред. А если гастрита нет, то можно пить. Следует очень внимательно прислушиваться к своему организму. И молочнокислую продукцию пить в том случае, только если организм принимает её.

Здоровый кишечник

Здоровый кишечник

Следуя этим простым советам и рекомендациям врача-специалиста кишечник придёт в норму, пропадут запоры, восстановится стул и исчезнут все неприятные и болевые ощущения.

Всех благ и здоровья! Подписывайтесь на канал, будьте в курсе других интересных публикаций!

Оцените
Источник