Врачи рассказали почему после 45 лет появляется запах старости и как замедлить этот процесс

Многим знаком данный запах и вы могли ощущать его от своих мам, пап, бабушек, дедушек и так далее, конечно он может появиться в 50, 60, 70 или 80 лет, тут многое зависит от образа жизни, я пообщался с врачами и они мне сказали, что данный запах появится в любом случае, так как это естественный процесс организма, также они мне рассказали как замедлить этот процесс, чтобы запах появился как можно позже и имел незначительное проявление

Врачи рассказали почему после 45 лет появляется запах старости и как замедлить этот процесс

Итак, начну с вопроса: почему появляется запах старости

Всё дело в ненасыщенном альдегиде, который с возрастом появляется на коже, его ещё называют молекулой 2-ноненаля, эта молекула начинает появляться после 45, но повторюсь, что от образа жизни зависит многое, поэтому у некоторых людей это происходит гораздо позже

Сразу хочу отметить, что дело тут не только в гигиене

Конечно гигиена важна, но даже если мыться каждый день, то полностью остановить процесс нельзя, основную роль играет питание

Теперь расскажу про то как замедлить данный процесс

Выше я уже сказал, что питание играет основную роль, но вот что конкретно нужно есть

Для начала стоит усвоить некоторые факты про желудок и кишечник пожилых людей

Метаболизм с возрастом замедляется и получается, что любые продукты, которые поступают в организм, перевариваются дольше, чем у молодого человека

Из этого следует вывод, что жареная пища и жирная пища не должна присутствовать в рационе пожилого человека, так как она сама по себе долго переваривается, а если на это наложить эффект сниженного метаболизма, то получается, что переваривание занимает очень много времени, долгое переваривание пищи создаёт сильную нагрузку на выделительную систему, поэтому запах становится более сильным

Теперь более подробно о том, что добавить в рацион

  • Овощи: тыква, капуста, кабачок, помидоры, огурцы, баклажаны, свекла
  • Фрукты: подойдут любые фрукты в сушёном виде, но ещё можно есть обычные яблоки, груши, бананы
  • Ягоды: малина, ежевика, клубника, крыжовник, облепиха, смородина
  • Также среди остальных продуктов хочу отметить: крупы, мясо и рыбу на пару, каши
  • Но не только продукты отвечают за замедление данного эффекта, как я говорил выше гигиена влияет но не значительно, но всё-таки она влияет, поэтому мыться нужно раз в 2 дня и нежелательно отлёживаться в ванной, так как чем дольше лежать в ванной, тем быстрее потом пересыхает кожа, она повреждается и начинает выделять неприятный запах
  • Также не забывайте проветривать помещение и регулярно стирать постельное бельё

Важно! Всего несколько простых правил, но большинство пожилых людей не знают о них, также хочу отметить, что большинство людей не чувствуют неприятные запахи от себя, поэтому могут говорить, что у них нет такого, а близкие люди просто стесняются вам сказать об этом, поэтому вы и не знаете

На этом, уважаемые друзья и пенсионеры, я закончил данную статью, если был для вас полезен и интересен, тогда прошу поддержать меня лайком а также не забываем подписаться на канал, чтобы не пропустить выход новых статей, которые я публикую каждый день

Имеются противопоказания, необходима обязательная консультация со специалистом

Оцените