Вредные свойства газированных напитков

Практически все хоть раз пробовали газировку, её пьют и старые и молодые, но конечно все знают, что она оказывает негативное влияние на здоровье, а вот какое именно знают не все, поэтому в этой статье я хочу рассказать про вредные свойства газировки

Вредные свойства газированных напитков

Немного о составе

  • Вода
  • Сахар или заменители сахара
  • Углекислый газ
  • Красители (Е150, Е160)
  • Регуляторы кислотности (Е330, Е338)
  • Консерванты(Е211, Е201)

Это основа всех газировок и как вы можете заметить тут очень много «ешек», что уже может говорить о том, что это не самые полезные напитки

Теперь подробнее про вредные свойства

1) Лишний вес

В одной бутылке газировки очень много сахара, в среднем эта цифра достигает 10-15% от общего объёма

А все мы знаем куда это всё откладывается, правильно в живот и бока, что ведёт к лишнему весу

2) Атеросклероз

На основе пункта 1, можно понять, что лишней вес ведёт к повышению уровня холестерина, а это к проблемам с сосудами

3) Сахарный диабет

Выше я написал, что в одной бутылке газировки очень много сахара

Для примера возьмём литровую бутылку, чтобы было удобнее считать

1000 мл газировки, в них 10-15 от объёма это сахар, получается, если брать, что сахара там минимальное количество, то на литровую бутылку выйдет 100 грамм сахара, а норма в день 50

4) Фосфорная кислота

Вы можете заметить, что в составе есть Е338, это та самая фосфорная кислота

Если её поступает слишком много, то это может приводить к проблемам с почками, то-есть может появиться почечная недостаточность, могут развиться камни в почках

Также фосфорная кислота может спровоцировать развитие остеопороза

5) Нарушение работы печени

Печень — это фильтр нашего организма и всё проходит через него, тогда очевидно, что всё вредное, что есть в газировке проходит через печень и основной удар на себя берёт именно она

Важно! Конечно все эти вредные эффекты не появятся от одной бутылки или банки газированного напитка, и даже от 10 ничего не будет, но в любом случае со временем каждая выпитая бутылка и банка дадут о себе знать, есть множество более вкусных и полезных напитков, зелёный чай, компот, морс, сок и так далее, будьте здоровы и берегите себя

На этом мой материал закончился, дорогие друзья, а если вам была интересна и полезна моя статья, то прошу поддержать меня лайком, а также не забываем подписываться на канал, чтобы не пропускать выход новых материалов, а также пишите своё мнение в комментариях

Имеются противопоказания, необходима обязательная консультация со специалистом

Оцените