Вредные свойства кофеина

Практически каждый человек в мире пьёт утром кофе или напитки с содержанием кофеина, чтобы взбодриться перед началом рабочего дня, да это помогает получить некий заряд энергии, но при этом у кофеина ряд негативных и вредных свойств, которые давно подтверждены учёными, поэтому в этой статье я хочу рассказать про вредные свойства кофеина

Вредные свойства кофеина

Как работает кофеин?

Кофеин блокирует выработку аденозина и стимулирует выработку адреналина, что ведёт к увеличению энергии и уменьшению желания спать

Вредные свойства кофеина

1) Неврология

Так как кофе и любые другие напитки с кофеином стимулируют наш организм, то могут появиться проблемы по неврологии

Такие как: тревожность, бессонница, раздражительность, апатия, головные боли

2) Сердце

Проводился ряд исследований, в которых уже много раз подтвердили, что кофеин действительно очень сильно влияет на сердце

У людей, которые выпивают от 2 чашек кофе в день риск инфаркта на 70% выше чем у человека, который не пьёт кофе вообще

Также что касается сердца, то помимо повышенного риска инфаркта, ещё можно заработать гипертонию

Кофеин имеет свойство повышать артериальное давление, если человек недавно начал пить кофе, то давление может повышать незначительно, с каждым разом цифра становится всё выше, потом со временем эта цифра становится постоянной и давление перестаёт прыгать и просто появляется гипертония, конечно процесс появления гипертонии может занимать долгие года, но в любом случае есть риск и не надо его испытывать

3) Кости

Казалось бы кофеин и кости в чём тут вообще связь, но проводились исследования, которые выяснили, что частое употребление кофеина способно провоцировать, артроз, артрит, остеопороз и так далее

Основная проблема в том, что кофеин имеет свойство вымывать кальций из организма, что и приводит к такому печальному эффекту

Также сюда хочу отметить, что из-за снижения кальция в организме увеличивается риск переломов на 50%

4) Кожа

Да и до кожи кофеин тоже добрался, у него есть свойство из-за которого наша кожа становится сухой, начинает шелушиться и трескаться и так далее

5) Мочевой пузырь

Тут основная проблема в том, что напитки с кофеином могут оказывать раздражающий эффект на мочевой пузырь, что приводит к проблемам с ним

Такие как: частые позывы в туалет и недержание мочи

Важно! Нужно понимать, что несколько стаканов кофеина в неделю особо не навредит и можно их выпить, но не стоит пить кофе, и напитки которые содержат кофеин, каждый день, так как это приводит вот к таким последствиям и они никого не обрадуют я уже давно отказался от кофе, вот сейчас нашёл где-то старую банку с остатками и для фотографии налил 1 стакан, но пить его я точно не буду

На этом всё, уважаемые читатели, если статья была для вас полезной и интересной, тогда прошу поддержать лайком, а также не забывает подписывать на канал, ведь только так вы сможете отследить новую публикацию и прочитать её первыми

Имеются противопоказания, необходима обязательная консультация со специалистом

Оцените
Источник