Зарядка позитивного мышления

Зарядка позитивного мышления

Это положительные установки на день, которые желательно читать утром, заряжая таким образом позитивом себя на целый день. Эта практика используется тогда, когда вас не мучают душевные травмы, психологические проблемы или различные конфликты. Потому что эффекта как такового не будет, сначала нужно прожить или пережить эти проблемы, а потом можно использовать эти мотивирующие установки на позитивный день.

Автором этой практики является Дейл Карнеги, она называется: «Именно сегодня». Несмотря на то, как он закончил свою жизнь, считаю, что он один из первых вывел формулу успеха для личности, желающей жить в счастье и радости, при этом самосовершенствуясь каждый день, итак:

1. Именно сегодня меня постигнет счастье. Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быть счастливым.

2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к жизни, которая окружает меня и не буду пытаться приспособить все к своим желаниям. Я приму мою семью, мою работу, обстоятельства моей жизни такими, какие они есть и постараюсь полностью соответствовать им.

3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья воздействий и мыслей. Мой организм охотно выполнит все мои требования и установки.

4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Я прочитаю с интересом то, что требует усилия, размышления, сосредоточенности.

5. Именно сегодня я займусь нравственным самосовершенствованием. Для этого я сделаю кому-нибудь что-то хорошее, полезное и выполню два дела, которые не хочется делать.

6. Именно сегодня я буду ко всем доброжелателен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше, буду любезным и щедрым на похвалы.

7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не стремясь решить проблемы всей моей жизни сразу. Я легко выполню любую, даже рутинную работу.

8. Именно сегодня я намечу программу своих дел, я запишу, что собираюсь делать каждый час. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности.

9. Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.

10. Именно сегодня я буду любить жизнь и, как следствие, собственное счастье. Я буду любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.

Оцените
Источник